李明然坚持读书打卡第171+116天《焦点解决短期心理治疗的应用》： 57-60 2019-12-27
重新再架构
治疗师就来访者所描述的事件，重新诠释，赋予新的正向意义，或是特别强调及反映其中正向的价值。
例如：
来访者对小孩的叛逆感到失望。
治疗师可以反应：小孩有自主性即能面对权威。
改变问题形态
治疗师常会运用”录像带式的谈话”询问来访者：如果在你身边架有一台录像机，把你所做的、所说的都录下来，你想我们会看到什么？收集这样的客观事实，治疗师与来访者可以看到事件各环节中重要的关联性，然后改变期间的关联方式。
例外架构
即带领来访者去看到问题不发生问题，比较不严重的部分，以开发过去成功的解决方式，使来访者有意识的注意到自己过去是如何成功的，让来访者从注意问题的严重性转而看到问题解决的可能性。
治疗师可以采用问话的方式进行。
1.询问来访者问题何时没有发生，那时的成功方法是什么。如：什么时候你比较没有想到这一创伤经验？那时你有什么不同？那时你在做什么？你是如何做到的？
2.询问来访者，当问题结束后快要结束时的处理。如：什么时候你知道你对创伤经验的悲伤情绪已经结束了？你如何发现快结束了？那时你在做些什么？结束之后你又在做些什么？
3.询问来访者过去曾经做过有一点点成效的方法，或是做了什么让自己有一些改变？是如何做到的？
4.探讨来访者在其他方面的成功经验，了解来访者是如何达成的。
5.询问来访者做了什么，使得问题没有更糟？
假设解决架构
引导来访者假想未来问题已经解决的远景，鼓舞来访者拥有希望，并由未来的远景中找到从现在可发展到未来的可能路径，以及现在就可以开始做的步骤。常用的问句有：奇迹式问句、水晶球问句、记忆录像带式问句。
评量性问句
评量性问句，可以引导出来访者的理想远景，并化成具体可掌握的小步骤。还可以将来访者的感受，态度，动机，想法等抽象的状态变成具体的量化资料，可以帮助来访者自我澄清，帮助他们表达出难以说明的内在状况或目标。
例如：“如果以1-10分来看，10表示你想要达成的境界，1表示最不好的情况，你目前是几分？你做了什么让你可以到达目前这个情况？你是怎样让自己没有往下掉一个的，如果你想要再进一格，你想你可以做些什么？这跟上个月的评量有何不同？你是怎么让自己进步的？”
外在话问句
即将来访者与他的问题分开，我是我，问题是问题。
如：
来访者：我的房子因为水灾全倒了，我的人生全毁了，我气的不想再做任何工作了。
治疗师：在房子倒了这件事上，让你觉得你过去的努力白费了。
