首先明确一个概念
头脑和身体的关系
等同于思维和体验的关系
我们大部分人做事会向思维认同
而非注重自己的体验
思维就像孙悟空，追求快、立刻、马上
体验则是唐僧，它希望慢一些，一步一个脚印
对于困苦层级的人
头脑就像暴君，而身体就像奴隶
头脑以高高在上的姿态提出苛刻的要求，而身体就像奴隶任凭处置
对于普通层级的人
头脑就像批评者，而身体就像执行者
头脑会不断的批评自己，身体被动执行
对于高手层级的人
头脑是参谋者、分析者，身体则是主君
头脑会降低下来、慢下来，愿意尊重事实
对于天才层级的人
头脑是觉察者，身体是体验者
达到人事合一，浑然一体，这个时候也更容易感受到心流
只有注重了体验，才能感受到心流
一旦产生了心流，我们做这件事情就不需要任何的鼓励、鞭策，因为心流的本身就是无比的美好，胜过任何高潮。
对于学习的孩子来说，感受到了心流，学习就有了内驱力，孩子会从中真正感受到乐趣。
一件事情，普通人总想着快去去完成它。
高手更总会注重体验，沉浸其中，享受过程。
跟随自己的身体，让自己慢下来
和每一个存在连接，建立合一的关系
回家的路上就是家的本身
——2022.11.21
