叶老师说自己是一切的根源！

以前那个固执任性想要一切人、事、物永恒不变的内在小孩，已经可以尝试去接纳人事物原本的多样性；以前那个常会把自己封闭起来如蜗牛一般躲在坚硬外壳里自卑的小孩，在慢慢的去寻找和自己的联结，不断去向优秀的人学习，在学习中见自己，见天地，见众生！

十月公司同事一起去玩，很开心！算种下了旅行的种子。

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21天冥想训练营圆满结束，除了自我心灵的成长还获得实体书奖励，做喜欢的事收到额外的奖励算自己的小确幸！

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一共15天断食期，顺利完成5天清水断食。从开始的焦虑，到完成之后回看其实一切困难就像这次经历。事情没有我们想象的糟糕，勇敢的面对它其实一点也不难。另外这次经历让我爱上了食物，不再是因为吃饭而吃饭。

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自己做饭吃……

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完成了美容化妆考试，简单的可以自己动手给自己化妆，多实践。

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好吧，十月已经过去！十一月好好把学到的知识应用到实际工作和生活中。