这周在缓慢成长中，我庆幸自己始终都没有放弃自己。早起、跑步、学习都成为了我的习惯，自然而然。接近年底，工作开始越来越忙，唯一能让自己舒服点，那就需要沉入到工作中！陷入到学习中！
【90天三个目标】
1.每天学英语
2.每天高质量亲子陪伴，写亲子日记
3.每天一整理/断舍离
【三个目标践行情况】
1.每天学英语
极光单词，这周每天都在学。这是我每天早晨的要事之一，庆幸有三位小伙伴陪伴一起，让我觉得不孤单。在学习的过程中，我能感受到自己的进步。
流利说，这周比上周又有进步了。这周做到了六天学习，其中还有两天超过了45分钟。学习这件事，真的没有捷径，只有和自己死磕。
2.每天高质量亲子陪伴
每天都有用心陪伴悠悠，每天都在写亲子践行日记，在写的过程中，我不断成长着。感恩悠悠，给了我成长的动力。
这周悠悠开始给我们讲故事了，很好的开始！
这周我们开启了规律学习英语，每周四和周日固定学英语。自己教，不能太自由散漫。
阅读育儿书籍，我一直没有停，这个习惯要保持。我需要不断被提醒。
3.断舍离整理
这周的周一周二做得还不错，每天都有做。从周三周四松懈两天。周五开始又回归了。一个新习惯的养成真不容易呀！既然是三个目标之一，一定要重视去完成。
【八大关注】
一、健康：
1.早起
我已经拥有世间最贵的钟-生物钟，每天都是自然醒。天气太冷，有时会在被窝里暖和几分钟才起来。下周改进吧！早起后的时间很珍贵，一分也不要浪费！
2.早睡
本周有2次10:30之前，有4次11:00之前，最晚的1次是11:17。总的说来，比上周有进步。为了健康还有很大的进步空间。
3.睡眠
上周有一天没有戴手环，数据不太准确。我能感受到，一定要在睡前把该做的事做完。昨晚接悠悠，至于没有去彩排。心里有担心，睡眠质量不太好。
4.冥想
本周做到了每天冥想。我超级喜欢冥想，和自己在一起，非常放松。
5.午休
本周有六天午休。天气越来越冷，不再适合躺着午休了。我有时会坐在火炉边午休，周四有点小感冒，多喝水，现在已经没事了。跑步后的身体真的太棒了。现在想来，还是要盖条毯子。午休也是为了身体，可不能再感冒了。
6.饮食
本周用薄荷记录了六天饮食，我发现自己早餐最容易爆表。想吃的，我基本都放在早晨吃。其实，为了健康，不太合理。周六和同事中午聚餐，吃得非常满足。本周的晚餐都很精简。没有记录就没有发生，下周继续用薄荷记录。
7.运动
运动已经如同呼吸了。每周四次跑步，我会一直跑下去，努力去实现我的2019全马梦。
二、家庭：
1.家庭会议
本周二，我们召开家庭会议。这次的会议非常有趣，在我们轮流描述本周自己做了什么家务时，悠悠就大哭起来。我和先生接纳她的情绪，她在会议记录本上画脸谱图，很快从哭到笑了。
2.亲情
热情招待从老家来的亲戚，尽力帮助她们。
给妈妈、婆婆、公公打电话关心她们。
和弟弟交流早起跑步。
三、事业：
班主任工作：鼓励树依旧茂盛。在处理孩子的矛盾时，我能平和尊重地接纳她们，和她们共情，并大方地送上拥抱。给个别孩子的家长一对一交流。
教学工作：现在已经全面进入复习阶段。本周给孩子们做思想工作，引导孩子们树立目标。对待孩子们的错题库，还要多想想办法，多多行动。
教务工作：本周值周工作做得还不够好，安排工作的发言准备得太仓促。值周工作有些细节还有待努力。还好顺利平安度过一周！积极准备年终检查资料，周六加班一整天。
正面管教家长课：本周上了家长系统课的第二次课，我一到现场，大家的热情拥抱就让我消除了一周的疲劳。我既参与其中，又站出来观课，课后和华姐姐的交流，让我们都收获很多。感恩大家的一路陪伴。
四、财富
每日记账，开支主要是食物。现在能理智对待购物消费。
五、成长
1.阅读
《你就是孩子最好的玩具》《高效能人士的七个习惯》《正面管教》主题阅读。
2.喜马拉雅
听100讲，每日输出。听张萌的课，感受到她的正能量。
3.樊登读书会
其中《父母的语言》没有听完，明天继续。好书还值得反复听！
4.输出
每天日更，有时写得不太好，就又设置为私密文章。本周公开的文章有五篇，比起以前进步很大了。只和自己比，向别人学。继续加油！
周五参加一次领读，周日进行一次分享。大家给了我很多的鼓励，我更加确定自己的三圈交集。越分享越快乐！特别是看到自己的分享对别人有用时，那种快乐无以言表。越分享越成长！为了准备好这两场分享，我用了大量的精力和时间，内心的忐忑让我觉得很痛苦。分享结束后，我发现了还有很多值得改进的地方。事实证明，我有很多的收获，是值得的。
未来继续大胆地扔出钻戒，再厚着脸皮捡回来吧！
5.参加会议
周一5.0会议，周四小组会议，周六亲子会议，周日班级会议。收获很多！其中收获最大的，还是自己有一份角色的班级会议。我在这次会议中担任时间大臣，大家的才华和担当感染了我，反思自己的不足，并争取下次做得更好。现实生活中没有这样的氛围，感恩线上有这样一群小伙伴。
六、休闲
1.电影
一个人的特殊时光，独自观看《海王》
2.做饭
为家人炖五彩排骨汤，暖胃暖心。
七、社交
与华姐姐交流。
关心聪聪姐。
带好吃的给办公室同事。
和线上伙伴的感情源远流长，虽然隔得远，心儿很近，
八、效能
1.晨间日记
每天在写，但是有时对三件事不够重视。
2.番茄钟
3.习惯打卡
每天在用，非常有用。
4.工具使用
已经养成习惯去看，但是在排程方面还要学习加强。
5.屏幕时间
今天使用手机时间超级长，这是学习需要。现在设置了社交的限量，还是有一定的改观。今天分享完毕，马上远离手机，全身心陪伴悠悠。这方面进步很多！下周继续努力！
小确幸：
1.感恩两个分享群伙伴们的鼓励，这对我来说，这份鼓励太重要了。勇敢跨出了第一步！
2.感恩悠悠，给我很多勇气。和我也越来越默契，安静地陪伴我成长！
3.感恩先生，心疼我，主动延迟了自己回老家的时间，帮了我一个大忙。
4.感恩自己，始终没有放弃自己，在不断努力，不断成长中。
