5种石榴神仙吃法，润肺又风雅!
①石榴红茶
食材:石榴1个、红茶3g、冰糖适量
做法:剥取石榴果肉，加水煮沸后加入冰糖，煮20分钟，最后放入红茶焖泡5分钟即可。
宁嗽定喘饮(源自《医学衷中参西录》‘)
食材:生怀山药‘50克、甘蔗汁30克、酸石榴自然汁18克、生鸡子黄4个
做法:先将生怀山药加水煎煮，取清汤一碗;再加入甘蔗汁、酸石榴汁和生鸡子黄，搅拌均匀;分3次温服，每两小时一次。
适用:适合肺燥干咳、咳喘并发、ロ干舌燥人群，具有润肺止咳、收涩益阴的辅助作用。
石榴陈皮茶
食材:石榴1个、陈皮1瓣、苹果半个、蜂蜜适量
做法:将所有食材加水煮20分钟，关火后待温度降至40°C以下，加入蜂蜜调味即可。
石榴鲜榨果汁
做法:剥取石榴籽，放入榨汁机中榨汁，过滤后直接饮用。
优势:最大化保留营养成分，避免咀嚼硬籽对肠胃的负担，适合日常补水护肤。
直接鲜食
建议:慢慢剥取果肉，少量多次食用，既能享受酸甜口感，又能避免一次性摄入过多导致不适，契合秋日养生的悠闲节奏。
今年秋天，快把这颗“九州名果”安排上吧!
