昨天是我生日，年龄越大，过生日的感觉就变得越复杂。想总结些什么又不知从何总结起，感觉又好多事情要想要考虑，却又无从下手。
最近007启动了老会员激活活动，就是把那些因为种种原因停更的伙伴重新机会，如果你愿意，可以再次开始写作。已经记不清是什么时候停止写书写，回想刚加入007时的2018年，已经过去了4年多，疫情开始后的这3年，时间像装了加速器一样向前飞奔，恍惚见2022年都已经过去一半了。
不知道是仅仅自己有这种感觉，还是所有人都是如此。
时间、时间、时间！
时间是什么，似乎物理学都还没有给出一个确切的定义。《太傻天书》《当下的力量》都说时间是囚笼，所有跟时间相关的思维都是你的枷锁。
想起18年底经历巅峰体验时，最大的体会就是超越了刚性的时间，体会到了弹性的韵律，感受到万物都是运行在某种奇妙的韵律当中，感知到那种韵律，就能找到最省力的做事方式，既不超前也不滞后，刚好踩在那个节奏上。整个宇宙仿佛一个交响乐。而人要做的只是去“协奏宇宙交响乐”。
这种感觉就是波相的状态。万物弹性的，柔和的，散发着某种涟漪，荡漾到整个宇宙，非常美妙。以至于我脱离那种状态后感觉非常沮丧，后来有段时间执着于找回那种的状态，还为了没有找到而懊恼。现在想想，那种状态只能通过的放松来唤醒的，并不能的用努力去获得。这就好像不能在灯光下找到的星空一样。
“放松，感知当下的韵律，跟节奏互动，顺势而为，流动”
这是进入波相的口诀，然而，真正的践行的却不能用头脑去理解，而是去体会，去用身体来启动，甚至可以说，第一个要干的事情就是停止头脑的思考。把自己的灯关了，才可能看到星空。
在波相的状态，首先就是超越的时间的概念，只有当下，我把它叫做韵律，在其中，直接就知道此刻要做什么了。而且总是刚刚好，仿佛唱歌时准确的唱出对应个歌词，演奏时自然的按下那个琴键。波相是万物是一个整体， 牵一发而动全身，一切尽在其中，一切和谐流动。
那用头脑思考的时候是什么状态？是粒相的状态。口诀是
“聚焦，澄清成果的相态，跟时空定位，知己解彼，明晰”。
粒相是结合时空的状态的，通过时间和空间来进行定位，所以这是一种建构在分离假设上的状态。也是我们生下来最习惯最自然的状态。粒，一个点，顾名思义，是一个独立的，有边界的存在了。
我曾认为一个人最理想的状态是能够在波粒之间自如的切换，仿佛太极一般在刚柔之间不断的变换。所以既要练习波相，也要练习粒相的能力。现在明白我当时是想多了，是真的“想”多，想这个动作就是粒相的啊，每天睁开眼睛我们就会默认使用粒相状态。这就仿佛一个很少不运动的人，考虑自己要劳逸结合，既要运动也要注意休息。这个问题不用考虑，就动就行了，根本不用担心运动过量的事情。回到我们的谈的波粒二相，根本不用考虑如何练习粒相，就尽可能的多让自己的进入波相就行了。如何进入？简单来说就是让大脑停下来，停止一切的念头，或者只专注于一个念头。最好的方法莫过于冥想静坐。特别是在这个信息爆炸，各种app想尽办法榨取你注意力的时代。我甚至觉得不久的将来冥想就会成为学校的必修课，否则很多人一定会被海量的信息淹死。那种状态的头脑会让我想到饭堂里专门装剩菜的泔水桶，内容非常丰富，同时令人非常不适。
注意力是一切的根本，保护好自己的大脑，保护好自己的注意力，对自己负责的根本就是对自己的注意力负责。
啊，再次开始写作的感觉真好，写着写着纷飞的念头就被慢慢整理沉淀下来了，开心。
