你的父母接纳你吗？
接纳,记事时他们从不动手打我,也不骂人,他们只是大吼着说一些他们白累了,这么辛苦我对不起他们这样的话,真心觉得比打还难受。
他们娇纵你吗？
从不
他们为激励你，而采用身体惩罚或情感虐待吗？
很小时学习上两门达到多少分可以买一个书包,相对我们姐弟四人都很听话,做得不对爸爸就大吼大叫。
他们忽视你吗？
忽视
他们偏心吗？
偏心
你对他们养育你的方式做出了哪些决定？
听话,不让他们吼叫
觉察活动——你童年时期的环境对你的影响是什么？
想一想你出生时，以及很小的时候所在的社区和环境，在那种环境中成长，对于今天的你有什么影响呢？
11岁之前住家单位小院,生活规律,小区里孩子多,童年平添了许多乐趣,,每年暑假汽水、西瓜吃不完,除了家里穷一点以外我觉得我很幸福。11岁之后搬离另一个城市,爸妈为了养育我们四姐弟离职开店,每次离家进货的担惊受怕,休息时间分担家务,节假日我们还得去店面帮忙,与周围的小摊争夺地盘打架,城管的横行霸道爸妈更是无瑕顾及我们的泠热,他们无休止的争吵都让我体会到赚钱的艰辛。
你基于自己的成长环境又做了哪些创造性的解释（决定）呢？
不会开店,做办公室,当个领导更好。
觉察活动——你的家庭氛围对你的影响是什么？
写下来，你如何描述自己成长的家庭的氛围。在那种氛围中长大，对于今天的你有哪些影响呢？你对生活、他人和你自己做出的哪些决定，至今依然伴随着你呢？
爸妈的吼叫,抱怨中长大。他们的这些行为当年对我很受用,直要他们一吼叫,抱怨我立即改正,所以这种潜意识在我的思想中已经播下了种子,对于儿子我以为他会和我一样,这种行为无形中也影响了我的儿子。
觉察活动——你的家庭价值观带来了哪些影响？
你有哪些价钱价值观？
你的家庭对疾病、金钱、成就、工作、酒精和毒品、性问题，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的价值观是什么？把他写下来
疾病:疼痛,记忆中妈妈经常喝中药,很难受。
金钱:靠自己的能力赚来的,生活的必须品
成就:努和得来的成绩,愿意为了某个目标不停努力,坚持。
工作:养活自己及家人的手段,有自己的存在感及价值感。
酒精:难闻的气味,特别讨厌。
毒品:没接触过。
性:羞于启耻的东西
男性:担当,力量,泠静,责任
女性:温柔,耐心,平和,可爱
