健身的愿望一直根植于脑海，只苦于没有时间去付诸行动。
今天，毫不犹豫的踏进健身房，办了个年卡。
一年多没有运动，加之熬夜，感觉到身体的变化，精神状态的低迷。
如今终于做了决定，找回那个充实的的日子。
读村上春树的《当我跑步的时候我在想什么》特别有感触，也许这是每个热爱运动的人都有的共鸣吧。
先是承受身体的抵抗，后是肌肉得到放松，最后身体适应运动。
可能刚开始和坚持是最难熬的。
但一想到运动完极致的放松感，就充满了动力。
办张健身卡，远远只是开始。根据教练给我定制的训练计划，关乎饮食作息。
调和时间、制定饮食计划、作息规律，相当于把我之前一年多的混乱生活方式一一纠正。
刚开始确实很痛苦，不过我还是感到兴奋。
是该做一次彻彻底底的改变了。
纽约大学神经系统科学家温迪·苏祖基，在TED演讲中谈到：运动能带来更好的心情、更高的能量、更好的记忆、更佳的注意力。
上班的日子疲惫、压抑，生活是波浪不惊的公司—家两点一线。
总要找点有意义的事情做吧，这样生活才有盼头。
运动会刺激分泌多巴胺、血清素等让人感到快乐的元素，可以治愈疲惫。
每天抽出一点时间，积攒快乐，锻炼身体，是一种长远的幸福。
就以此来记录一下我的运动生活吧！
