周总结
一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
7分，周五从三亚回的北京，随着飞机落地，我的心好像也跟着落了，有点往下沉的感觉了，周六周日孩子们还是睡了会懒觉，我买菜打扫卫生，家里的卫生我已决定自己弄了不请阿姨了，周六老二去学校报道，老大寒假作业还没写完，一直在补作业，带孩子去复诊牙齿，周日陪着孩子在家继续补作业，周一早上孩子开学起床气，各种开学综合症，就听着，对孩子一下子接纳了很多，虽然我知道到北京后还会继续经历什么，要面对什么，但我觉得更踏实，在三亚度假一个月我的心一直不安，觉得太颓废，一直一天三顿饭，把工作也暂时放下了，每天就是围绕家庭，没有自己，没有空间，很抓狂。现在开学了，家里又只剩我一个人了，一个人的时候就是不断给自己充电的过程，做自己想做的，吃自己想吃的，自己可以自由支配一切，这种感觉很好。
二、成长感悟，从生活和共修中得到启发包括生活感悟，读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持
这周小组共修，yj的那种松弛和允许对我触动很大，那种松弛和允许我也体验过，是我成长一直要去到的方向，但时不时的会有阻力，陷在头脑里，尤其这一个寒假，我看到我对自己还有很多不允许，躺下的时候不允许，做起来的时候各种要求评判做的不好，应该怎么样做的更好，不管说什么，做什么，有没有情绪，都好像有个声音在旁边指指点点，有时候对抗，有时候听话照做，有时候一顿训斥自己，所有声音的背后都在告诉我，如果你这样做了之后就会怎么怎么样，全是恐惧，当各种声音缠绕在我身边的时候，感觉自己整个身体都被裹住了，动不了了，甚至有时候都不知道该怎么呼吸了，完全没有了主动意识，感觉被动的等死一般。心乱的一团，心一乱，什么都乱了，心静，什么都顺了，心就是主宰，万事万物都随着心而转，成长不就是修那颗静，定的心吗，松弛，接纳，允许就是心静，心定的开始。
很多时候会不知不觉进入另一个我执，可以说看起来比较高大上的我执，很容易被带入到更大的陷阱里，也是一切不接纳，不允许的开始，顺势而为，以不为而有所为还有很长得路要走。
存在的意义是什么？存在本身就很有价值，很有意义，并不需要外界来体现你的价值，也不需要你拥有什么来体验你的价值，也不需要你刻意为别人做些什么体验你的价值，把自己真实的展现出来，所有的都按照自己本心的意志去呈现生命本来的样子我觉得就是给这个世界带来的价值。看到接纳允许自己不真实，不可爱的一面才能一步步看到自己真实的样子，才能对别人有更多的接纳和允许，这条路还需要继续慢慢走。
谁都救不了你，谁都不可能让你依靠一辈子，靠山山会倒，靠人人会跑，自己才是自己人生的主宰力量，我命由我不由天，更不由别人！
