零耗 - 简书

零耗

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觉察
这周跟爸爸发信息之前，我知道他有可能不回我也有可能回我，但我很确定我也要敞开的对他表达，把内心的声音告诉他，不期待他如何回应我或者是否回应我，我...

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周总结
周总结一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。...

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周总结
周总结一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。...

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周总结
周总结一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。...

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人格模式觉察
关于人格模式的自我觉察 : 1.童年经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧(终极恐惧)是什么? 童年经历给我带来的最大伤痛是： 1）出生时...

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周总结
周总结一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。...

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周总结
周总结一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。...

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周总结
周总结一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。...

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二阶总结
二阶总结第一天分享自己的面对，成长，和卡点，所有的依赖基本上幻灭，对老公还有一丝丝的依赖在，还没完全幻灭，哪怕还有那一丝丝依赖在，那点依赖失去...

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