一个人缺乏安全感、不善沟通、自卑缺爱、情绪化、畏惧婚姻、自我价值感低、害怕权威，这些问题的本源，都可以在童年的经历中找到相应的事件。
原生家庭的影响:
1.寻找权威的认同
2.怨展自己的父母
3.依赖自己的父母
4.害怕父母失望，为父母承担债务等
5.无意识的复制
不要当一个原生家庭的受害者。原生家庭是伴随我们一生的课题，君要在漫长的岁月里漫漫地与自己磨合。不幸的原生家庭也许会让我们走得婉蜓而艰难，但不妨碍殊途同归的幸福。幸福是一种选择，更是一种能力。
你的改变，最重要。
书是一个信息的通道，书会带给你很多的知识、方法、咨询。但是“读书”并不是目的，读书是手段。我们如果只是把书读到脑子里，那很遗憾，这些知识信息的价值比较少。
最重要的，最有价值的，是我们自己的领悟、实践、改变。
在人生的道路上，很多时候我们太习惯了追随大众的方式而生活，别人如何生活，我们也如何生活。别人相信什么，我们也相信什么。
但是忽略了：我们人生的目的，是自我内在的追寻。
而原生家庭的疗愈，就是自我内在追寻、自我内在疗愈的一个起点。
我们的潜意识处理99%的信息，以至于我们的意识可以真正做主的部分很少。
疗愈，无非就是把潜意识中隐藏的、惯性形成的、无意识形成的旧的模式改写掉、更新掉。从而让自己更加有觉知，更加灵活，更能做最好的自己。
希望，读到这本书的人，能够不光用眼睛和头脑读书，更能够打开你的心，认真地实践和练习，真正从原生家庭和童年的影响中解脱出来，获得自我内在更大的自由。
你要不停地实践。
原生家庭指的就是一个人从出生、童年到成年，所经历的家庭的环境。
卡尔·荣格曾经说过，原生家庭对孩子的影响越大，孩子长大之后，就越倾向于按照幼年时候的世界观来感受和观察世界。
在个人的心灵成长上，作为个体的第一关，其实就是重新回顾原生家庭，疗愈原生家庭的创伤。
父母和孩子的关系就像一个铁三角。这个铁三角，包含父母对孩子的爱，是一种最初始、最原始的爱。
父母是我们生命来源的管道，也是爱的来源。
最麻烦的不是我们的人生上半场、我们的童年被导演了，而是我们人生的下半场仍然在这个“被安排”的模式里面。
一个人的上半场命运受家庭影响比较大，但是下半场命运是有自己决定的，虽然很有可能被以前影响 有以前的伤疤……
原生家庭的束缚力量是如此之强。当这些原生家庭的创伤没有被疗愈的时候，人会出现哪些问题呢？
第一类人会表现出缺乏安全感、不自信、不善于沟通、自卑而缺爱、没有归属感，同时又很渴望被照顾，却找不到这种力量，总是觉得很无力。
第二类人通过情绪来表达，他们会非常情绪化，甚至有时候会不自觉地去复制父母的情绪，哪怕很讨厌他们。也许你很憎恨你父母的某一种情绪，有可能是悲伤、恐惧、抱怨，有可能是唠叨，也有可能是暴怒，你不妨问问自己，你的情绪是不是很像你的父母？父母对待你的方式是不是有一点像你对待别人的方式，或者你对待自己孩子的方式？
第三类人可能会畏惧婚姻，他们对婚姻的不信任也有可能是复制了父亲或母亲对异性的观点，所以，他们自己也对男性或女性有不同程度的偏见或者憎恨、厌恶。
第四类人没有办法自我表达。这类人通常自我价值感很低，所以并不能很好地表达自己。他们要么害怕权威，跟上司、领导相处困难，要么不敢去追求自己想要的生活，因为觉得不值得。也有一些人会很在意别人的看法，经常猜测别人怎么看他。
如果有利益的冲突，你需要优先照顾自己的新系统，把原生家庭的利益放在次要的位置，这就是新系统优先的法则。
