2017.04.21 深圳 阵雨
深圳天气真的变化无常，早上还很热，所以热短袖短裤出门，下午下雨过后，空气里都是湿气，立马变得凉凉的。晚上参加艾艾贴公司群星演唱会在露天呆了几个小时，再加上去到的地铁里、商场里都是冷气，在回来的路上就已经感觉膝盖以下从骨头里冒出来发那种酸痛和寒冷。
回到家立马给自己艾灸，灸的过程中感觉小腿慢慢发热，连续灸了两次，灸透后明显感觉身体微微出汗，灸完后观察膝盖和脚踝处灸出很多水珠（湿气）。
很多的女性，特别是已经生过孩子的女性都出现过我一样的情况。
女性经期、产后、体质虚弱、寒冷的气候，这些时期如果不注意保暖，风、寒、湿3种病邪结合侵犯身体，导致气血运行不畅，所以说就会出现的关节疼痛。
艾灸能补益人体的元阳，驱散寒邪，所以说艾就是风、寒、湿等邪气的克星，所以当感受风寒湿入侵，立马泡脚，然后用艾灸治疗。
妈妈年轻时条件很辛苦，做月子还下地干活，所以一身的问题，特别是风湿性腿疼。从我几年前学习养生开始让妈妈开始用中医理疗艾灸调理身体，当体验到效果后，妈妈更加是一直坚持泡脚艾灸这个好习惯，还影响身边的一些阿姨开始养生。
所以年轻的我们，不要以为这些疼痛离你很远，千万不要无所谓，就是自己每一次的不重视，以后就是各种风湿问题、健康问题出来了。
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我是桓葳，我每天在这里陪着你，和你一起分享健康生活。
我是日记星球179号星宝宝桓葳，正在参加日记星球21天蜕变之旅，这是我的第30篇原创日记。
作者:向燕 笔名:桓葳
中医理疗师；高级营养师；
倡导自己是自己最好的医生，健康才是人生最重要的财富。
6年的养生保健经验，擅长利用中医+营养结合调理，激活身体自愈能力，提升免疫力，恢复身体健康状态。
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