喜欢一个人的一反应通常是心动，接踵而来的往往是自'卑'感，因为“光环效应”。
当我们喜欢一个人的时候，会感觉那个人在发光，什么都很好。这个时候我们会感到自己的不完美，觉得自己配不上对方，渴望展示出自己最好的一面，这是正常的。
我们也会有想站在关'系'高'位的强烈欲'望，比如“如果我再美一点就可以自信的交互”、“如果我再富足一点就可以不用这么匮乏”、“如果我再优秀一点就是被追逐的那个”等等…这个反应也是正常的，因为面对喜欢的人，没有人想要处在关系的低位，成为别无选择的被动方。
了解这些常见的心理和情绪，调整平衡，告诉自己:“我不'完美，但我依然值得爱和被爱，值得尊'重，我愿意平'等地看待自己和对方，允许自己喜欢但不控'制，也无需改'变和条'件。”，然后慢慢的与喜欢的人交互，了解真'实'的对方而不是自己幻想的剧本，用心交互，从“吸引期”慢慢过渡到“暧昧期”，然后再考虑进展到哪一步合适，是否继续推进。
