2025 01 05 红梅感恩日记打卡
🩷感恩在心！幸福相随！🩷
🩷感恩日记恩1046 天，007 践行 1631 天，2025 听书 10 本，不委屈不抱怨，心存感恩，阳光前行。
🩷感恩！感谢亲爱的自己，好好爱自己，继续放松的状态，不逼自己，此刻已经很满足、很幸福！每天早晨打卡、书写感恩日记，都有老妈在身边陪伴。
均匀的呼吸声，她静静的躺着，真的很感谢这份爱。越来越感觉自己的内心平和了很多，不在内耗、不在焦躁不安、不在充满怨气，或许内心的爱还不够多，但是，已经真正的敞开自己、觉察自己、放松自己，很喜欢这种状态，这几天的温暖的祈祷文让我感受到了它的力量。
继续分享一下这温暖的文字，让我们用能量满满的祈祷文，唤醒一整天的好心情，带着爱和力量，拥抱新的一天。
我正视我内心的骚动不安，
看到他们如何在影响着我，
我愿意敞开心胸接受生命全然的进展，
我可以看到我在抓紧着什么不放。
我放下那些对我不再有益的东西，
我能时时觉察，经常放松；
我能时时提醒，经常放下；
我时时记住，放松、放松、再放松；
放下、放下、再放下。
我的身体越来越健康，
我的生命越来越喜悦，
我坐姿端正，走路抬头挺胸，
收缩小腹，步伐轻盈。
我的眼神慈爱坚定，
嘴角上扬，表情温暖愉悦，
说话温柔有力，
我今天有适度的运动，
运动让我的身心都能够放松、有弹性。
红梅真的很喜欢这些文字，它们都带着一股魔力，让你不自觉的爱上它，体验过的快乐！感受到了它的美，让我感受到人在中年却有青春在飞扬的感觉。
浑身充满力量，充满活力和阳光，这就是无龄感带来的幸福吧！
感谢梦梦每天爱的诵读，谢谢 kiki 的整理，爱上了这充满爱的语言。
不管爱谁，都不要忘了爱自己，爱是需要表达的，不要把爱藏在心里，要勇敢地说出来，做出来。
给父母一个拥抱，对爱人说一句我爱你，为朋友送上一份小礼物，这些小小的举动，都能让爱传递的更远更广。
爱，就是这样神奇而又美妙，它让我们的生命变得更加有意义，更加丰富多彩。
