在回上海的列车上，完成了每天的千训日记后依然没有选择打一会儿瞌睡，因为这8天的经历是在我脑海中翻腾，我的心依然在深深的感恩和激动里。我如此深刻地感受到了爱、友情、觉醒和活着的意义。
深深感谢地主虞美人虞承红有始有终的宴请，用心、气派、全家总动员的调动性。我第一次没有逃开应酬去了解他人如何待人好，这是我自己最大的突破。也看到自己愿意花时间在与人交往上。
一阶段我们所有组员乖乖的性格，开始展现出真实的自我。做活动时的自作主张和逗他人发笑的事情频频发生，考验着我如何严而有爱，如何把握好度，借力使力不费力。
从第一阶段结束开始杨帆组织了一个学习群，目前的人数基本上已经逼近学员总人数。这个群里我经常回馈学员的分享，也让除了我自己小组以外的家人非常喜欢我，甚至给我带礼物感谢我。今天有一个家人对我说：你知道吗？你的声音让我能够放松，可以帮助我放松到可以上出厕所。我也是乐坏了。临别时，很多家人抱着我确认，三阶你来的吧，我说来，对方松了一口气似的说真开心。这是我对一个家庭深深失望后不再愿意花时间再其他人身上之后重大的改变，是的，能服务就是一种幸福，我感受到了。
在卑微的穿越中，同组小伙伴为了帮助我的过激行为也让我再次走进了数不尽挨了多少个巴掌和栗子以及竹笋的记忆中，我抱着脑袋不敢反抗的记忆唤醒我，同时也让我走进深深的痛、看到年幼的自己为留在上海所承受着磨难，也看到自己如此有力量和不服输。我选择回归中正，我原本具足！感恩老师的统整带领。
我也发现自己的平稳。我很享受巨星登场，我不会慌乱，我也在过程中把每一双眼睛都迎接到，并且把祝福和赞美收下。好大的滋养。
我也看到美萍团长的付出和成长，我也被燕子老师的丑陋舞蹈的示范、卑微和骄傲两极的极大反差震撼到。我今天主动邀请她坐在身边，聊聊我自己，愿意说些可有可无的话，跟人有联系真好。
看到庄大整场的跑，递麦、打追影灯、替海涛做白板天使，高大威猛的他说起每一位组员都是那么赞叹欣赏，我特别感动。
这一阶段我眼里有人了，我看到人了。这是我最深的震撼和感受到活着。
最后也谢谢没有提到的所有人。我们三阶段见！
