今天早上，做冥想时，提到一个点：更多爱自己
让我想到一个故事，有一位夫人总觉得生活不幸，便去问长者，我该怎么爱呢?
长者问她:“你厌恶自己什么?”夫人说:“我丑，我弱，我痴，我一无是处，活着只是他人的累赘"
长者听完，对她说:"请出去和站在门口的那个小女孩说句话，夫人摇摇头说，这样做太残忍
长者说“其实这么残忍的事情，你已经做了，因为你每天都在对自己做这件事”
倘若你不想伤别人的心，那请不要先伤自己的心;倘若你想得到人的爱，那请你先学会爱自己。
确实如此，当你对自己足够好，才能和这世间的美好不期而遇。要相信，当你开始爱自己，这世界也会同样爱你。”
有时做冥想挺好的，让自己身心放松，更多关注当下，享受当下
