很多时候，我们一直想着如何去更好的学习、如何赚更多钱，如何接更多的项目，去到哪里去旅游，我们去酒吧喝酒，彻夜不归，去打牌，和一众朋友happy，我们更多的活在自己的感觉里，感觉自己很舒服，很愉悦，时间过对很快。
可是，在所有的欢愉背后，我们是否忘记了些什么，每当我遇到有些人去买红牛、乐虎等这些功能性饮料时，我都在想，我们还记得照顾好自己的身体吗？他是万能的嘛，永远不知道疲惫不堪为何物，是何状态，我们是不是甚至没有意识到，疲惫到一定的程度，人会生病甚至猝死，如果那样我们忙碌的意义何在。
可能有些人会说，我也没有办法呀，现在社会节奏那么快，就类似我们的高铁速度一样，一时不见飞跃千里，不仅快，而且竞争压力非常大，一个行业那么多同行，你不努力，就会被淘汰，就会被踢出局。是的，这些都是我们生活的现状，可是，我们依然又选择，选择在这样的情景下，要什么，如何生活，我们是自由的，而不是被动选择的。
我们可以选择照顾好自己的身体，什么时候忙碌起来，什么时候允许自己懒懒散散的，发发呆，看看自己桌前的资料，看看自己电脑的样子，我们甚至可以稍微眯一下，关注自己的呼吸，真正的活在一呼一吸之间。我们也可以更合理的安排饮食，吃的更健康，吃的更合理。我们也可以安排很好的睡眠，放下手机，好好的和自己的身体在一起。
回到自己，身心合一！
