Day1《正念:此刻是一枝花》阅读有感

很多时候我们一边回忆着过去，一边憧憬着未来，殊不知我们需要真正认真应对的唯有当下。

很多时候我们不停的追赶，殊不知经常停一停认真去享受当下你可能更清楚自己想要什么。

正念，就是让我们顺应规律、顺其自然，集中注意力，不予评判地专注当下。

仔细想想，我们的生命不就是在一个又一个当下中展开的吗？

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