学了两招腿部运动后，酸得不要不要的，就偷懒只跑一圈了。 明天考试，从8:00-13:00不间断，不打算晨跑了，暂中断一天。

昨晚睡得太晚，醒来已是6点，纠结半天后，决定宁可少跑一点也要继续坚持，事实证明这个决策是英明的。

昨天绕学校河边跑3大圈

D10：出差杭州培训，临时抱佛脚，就看这周了。朝五晚十一的节奏，明天继续晨跑，时间压缩至半小时。

昨晚快2点睡觉，早上醒来已是6点，本想有点迟了，打算不想去锻炼，但翻来覆去睡不着，磨磨唧唧到了6:30，咬咬牙还是起床锻炼去✌️ 今天是星期天，...

继续打卡晨跑，6:30-7:30

坚持晨跑，忘记打卡啦

D7:今天开学报名了 继续跑步健身，尽早打卡，克服拖延症。 补充：D5、D6晨跑坚持，但未记录。