我们关心身边患有抑郁症的人，也希望帮助他们走出困境。然而，我们无法与他们感同身受，尤其是当你对抑郁症没有清晰科学的认识时，千万不要随意评论。如果你身边有抑郁的人，这10句话千万不要跟他们说。
1. “不缺你吃，不缺你花，为什么会抑郁呢？”
当我们说这句话不仅不能减轻他们的痛苦，反而会让他们觉得自己连痛苦的权利都没有。
2. “你有什么可抑郁的，我还抑郁呢！”
抑郁症是一种病，不是矫情也不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了。所以不要对抑郁症患者说这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可难过的吗，我还难过呢”？
3. “每个人都不容易，比你不幸的人多了。”
生活不是什么“比惨大赛”，可能在这个阶段他们遇到了迈不出去的槛，而且每个人的抗压能力也不一样，不要总拿自己的标准要求别人。
4. “你忙起来就会好了。”
虽然你想让他们转移注意力，但是这不是转移注意力就能好的，抑郁的问题还摆在那里并没有解决。
5. “你就是想太多，别这样，想开点。”
你劝他们别想太多，并不会减轻他们的疼痛，其实很多抑郁症患者已经失去了“想开点”的精神调节机制。
6. “你到底在抑郁什么？”
很多抑郁症患者是无法找到确切的病因的，就像很多癌症患者也不知道自己为什么会得癌症。
7. “别老是这样，我有点受不了。”
作为他们亲近的人，你的抱怨会加深他们的愧疚感。
8. “你有能力让自己更好。”
这可能会让患者觉得依赖药物是无能的表现，对自己产生更重的罪恶感。
9. “你不想好了吗？”
这样说会让抑郁症患者觉得自己是故意生病 ，故意偷懒不愿意去过健康的生活。
10. “不要到处说自己有抑郁症，这又不是什么好事。”
抑郁症就是普通的精神疾病，这没有什么见不得人，“向别人诉说”在一定程度上能缓解抑郁症患者的压力。
