11月22日日饮食：
早上九点半：一碗米糊，一张小米煎饼，一块吐司，几口烙饼。
中午十二点半：4根香蕉，一块五手工辣条，6个馄炖。
下午三点：一小包干脆面，一个肉松馅饼，一个红豆坚果蛋糕，一块芝麻饼干，一小包酒鬼花生，一根香蕉， 一小包花椒锅巴。
晚上七点：一碗蔬菜汤，两把瓜子，一根香蕉。
八点：半包馍片。
昨天又是零食放纵的一天，虽然有些零食吃的时候有和布哥分享，没有把小包装的全部吃完，但整体上的摄入还是超了。
之所以不饿也能吃那么多，还是情绪问题。早上准备的早餐，大宝和布哥除了喝米糊，别的都不吃，导致我一个人吃了所有主食。
布哥临时接到电话，昨天得去路边站岗，所以基本上都是我一个人带俩娃。宝贝们都还算乖，但我心里就是郁闷，所以买了零食发泄。
下午一个人带娃时，小宝趴在拼接床上玩，刚开始她自己不小心碰到床围磕了一下，幸好磕得不重，哭了两声就没事了。可我看着旁边放的被子碍事，便把被子拿走。拿的时候没注意小宝，她离被子很近，一不小心扑了个空，又重重地磕了一下，眉毛都磕得红肿……
我真是服了自己，带娃时怎么总是不小心让娃受伤？气得我自己对着床围也磕了六下……
真是得学会好好处理情绪，昨晚布哥又接到通知说今天也要上班时，我更郁闷了。他赶紧打电话让婆婆过来一起看娃。我就约了发小中午一起逛街。得学会正确处理负面情绪啊，一味地用吃东西解决，不是自寻烦恼吗？
难道你真想再胖回去？不！不想！
