健身一小步，健康一大步，从今天开始，一起动起来吧！

凡是过往，皆为序章，所有将来，皆可盼望。

愿时光能缓，愿故人不散，愿你独闯的日子不孤单！

你所看到的惊鸿，都曾被平庸历练。

别只顾着低头追梦，偶尔也要仰望星空，慢下来，小憩一会儿。

今天做的一件小事，虽然微不足道，却会垫起明天的一段高度。

每件事到最后都会变成好事，如果不是，那就是没到最后。

只要一点勇气，你就可以自己改变生活。