浅_浅

盛年不重来，一日难再晨。

浅_浅

时间从来不回答，生命从来不喧哗。

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道理我都懂，只是听到某首歌，看到某个场景，突然发现那个“十年前”其实说的是“二十年前”，心里还是会咯噔一下。

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那些我们以为永远不会忘记的事情，就在我们念念不忘的过程里，被我们忘记了。

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还没来得及认真地年轻，就已经选择优雅地老去。

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1、无聊和孤独是两把钝刀，类似于缓慢的割，有别样的疼。 2、海水幽蓝幽蓝的，静穆，汹涌，近乎空。 3、想家其实也不是一种情感，是一种得不到满足的生理需求，类似于渴了，饿了，困...

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顿感力，就是别太当回事！ 人的本能决定我们对事情的结果特别重视。这当然没错！ 重要的结果会决定我们活的好不好，甚至决定我们是否能够活下去。 人人都会争做一个“有结果的人”。 ...

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今天，依旧是为得到日更1000天徽章而努力着。 之前日更到三百多天的时候断过一次，后来续更到一百多天，又因为工作太忙，又断了。 要是日更没断的话，日更1000天的徽章早就拿到...

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多数内耗，源于对自己的过度苛刻与完美主义。 达不到目标就全盘否定，出一点差错就反复自责，容不下自身的半点缺憾，在自我攻击中耗尽心力。 人生本无绝对圆满，每个人都有局限与不完美...

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人之所以陷入情绪内耗，大多是对他人抱有过高期待。 渴望被理解、被偏爱、被无条件迁就，一旦事与愿违，便心生委屈、自我否定，把情绪主动权交给了别人。 成熟的人，懂得收回向外的期待...

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一、爬爬楼梯——15分钟内爬楼梯 一项研究分析了196名健康老年人的爬楼梯步速。 其中半数为75岁以上，可以在不休息的情况下连续15分钟爬楼梯，被称为“健康老”组。 另外半数...