2018/08/16
有多自律就有多自由
【今日天气】 晴 26-32度
【早睡早起】22:32-5:51
【践行天数】38/90
【昨日青蛙】
1.运动/记单词/看书完成✅
2.招聘面试完成✅
3.约朋友见面完成✅
4.农庄聚餐完成✅
【昨日反思】
1.为什么朋友见面多了没有话说？时间久了联系的少、无话题可以聊了；手机吸引的注意力太强、随时随地、大家都在关注朋友圈！一个信息声响、都想去点开它；各种各样的姿势都有、我这种肩痛的人、有时候也不利外！
下一步：试着改变看手机的时间
【今日青蛙】
1.运动/记单词/看书
2.招聘信息
3.针灸治疗
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.嘉许自己情绪受到影响之后能够自控、并试图引导对方觉悟、不论用的方式是否正确！至少我自己觉察到了
2.带孩子到姐妹租的一个农庄、几个朋友约上自己的朋友、大家相聚一起钓鱼、摘菜煮饭、唱K、溜达等等、度过一个愉快的下午！
