7【R阅读原文片段】
制作专门的下一阶段任务列表
在按照列表逐一完成任务的过程中，我们会发现自己的创造能力激增。每次完成列表中的一个小项目，我们就会在心情愉悦的同时不由自主地展望未来，然后就有了新鲜的主意，甚至觉得自己太有才了！于是，我们会觉得这个列表的其他部分有修改的必要了……
但是，等一下！除非万不得已，否则千万不要在整个任务完成之前中途更改列表中的项目。一旦这么做了，那随之而来的就是发现自己“有必要”不停地更改这个列表中的某个或多个项目，最终甚至会导致整个任务永远无法完成。
所以，如果有了什么新鲜的主意，不用放——那太可惜了——只需要启用另一个列表，标题是“下一阶段务列表”，把它们记下来就好。然后，马上回到当前的任务列表，专注在现在应该完成的任务上。如果你又有了新鲜的主意，如法炮制即可。这样做的好处在于：一方面，不会影响当前任务的进度；另一方面，在当前任务完成之后，那个“下一阶段任务列表”上已经有相当数量、非常具体的待处理项目了，这些源于自己的新鲜主意，求之无计，做之欢喜。
【I用自己的语言重述知识】
已经制定好当前阶段的任务列表，要拿出坚决的执行力去完成，不要随意中途修改。如果有新的想要做的事情时，请写到“下一阶段任务列表”中，然后回到当前任务列表继续执行。等完成当前任务列表后，再从“下一阶段任务列表”选出需要完成的任务，重新规划新一轮的当日/当前阶段任务列表。
【A1过去的相关经验】
本周一上午，我列出了当天要做的事情，一共7项，其中一项就是完成训练营第十一拆的作业。由于那天学校官网发布了课题申报通知，春节过后要上交。我急于求成，就在当天任务列表增加了检索文献的项目，结果当天做事效率非常低，到了晚上的时候，列表中事情，我就只完成了2项，训练营的作业一直拖着没完成。
反思：我每天列了当日任务列表，又随意调整任务列表，最后导致一些不重要的事情加进来先去做了，重要的事情却没做，最后一直拖延没有完成任务。
【A2（将来如何应用）】
目标：列出本周日待办事项（不超过5项），并100%完成当日任务列表
1、拿出2张便签：一张写“当日任务列表”，并列出周日当日重要的待办事情（按照事情计划完成顺序列，并且不超过5项）；另外一张写“下一阶段任务列表”，内容空白
2、按照“当日任务列表”逐一完成任务，若中途遇到其它新增任务在时间允许的情况下一概不处理，并写到“下一阶段任务列表”中
3、周日晚上11点，检查自己当日任务列表完成进度，若完成100%奖励自己一束鲜花。并从“下一阶段任务列表”便签挑选并制定下周一任务列表，再逐一完成，以此类推。
【修改I用自己的语言重述知识】
已经制定好当前阶段的任务列表，要拿出坚决的执行力去完成，不要随意中途修改。如有新计划，请写到“下一阶段任务列表”中，待完成当前任务列表后再重新规划新一轮的当日/当前阶段任务列表。
【修改A2（将来如何应用）】
目标：在本周六晚上（未来时间）列出本周日待办事项（不超过5项），并100%完成当日任务列表
1、拿出2张便签：一张写“当日任务列表”，并列出周日当日重要的待办事情（按照事情计划完成顺序列，并且不超过5项）；另外一张写“下一阶段任务列表”，内容空白
2、按照“当日任务列表”逐一完成任务，若中途遇到其它新增任务在时间允许的情况下一概不处理，并写到“下一阶段任务列表”中
3、周日晚上11点，检查自己当日任务列表完成进度，若完成100%奖励自己一束鲜花。并从“下一阶段任务列表”便签挑选并制定下周一任务列表，再逐一完成，以此类推。
