认识你自己，就是认识那个使你之所以成为你的核心和根源。
认识了这个东西，你就知道怎样的生活才是合乎你的本性的，你究竟应该要什么和可以要什么了。
我们平时做事和与人相处，内在自我始终是在表态的。
留意在做什么事，与什么人相处，会发自内心感到喜悦，或者相反，感到厌恶，那便是内在自我在表态。
认清你自己最真实的好恶就是认识了你自己，而你在这个世界上倘若有自己真正钟爱的事和人，就可以算是在实现自我了。
在做事和对人的过程中切换位置和视角。
我喜欢做的事，代表着“我执”的认知，是对“事”的锚定，进而忽略了对“自我”的改变。最终的结果是必须要做某一件事情，才会遇见喜欢的自己。
切换成“在做这件事的时候，去看见喜欢的自己究竟是什么样子”。不断地从做事的过程中，去认识自己。
发现“自己喜欢的自己，可以是什么样子”，带领自己抵达新的心理位置。
再进一步发现“自己喜欢的自己，其实是无需任何条件的”。
“无论做任何事情，其实都可以遇见喜欢的自己”。
这是我喜欢的人。
切换成“自己所喜欢的，其实是与这个人在一起时的自己”。自己喜欢的人，不过只是众多视角中的其中一个，这样的视角不过是用来发现“喜欢的自己，究竟是什么样子”的机缘。
日常生活中接触到的人，亦或是通过媒体了解到的明星偶像，都是帮助我了解，我的人生需要修炼成什么样子。
读书做事，是将新的认知融入自身。
与人接触，看人阅人，是将别人优秀的性格特质、处事态度融入自身。
最近看到魏晨处理亲密关系的态度就是需要自己添加的补丁。
婚姻中的一个原则，不要企图改变对方。
两口子争吵，多半是因为性格的差异。人的性格是难变的，只能相互适应，民间的智慧称作磨合。
其实，比起性格的差异，要对方改变的企图是争吵更重要的原因。如果承认差异，在此基础上各方调整自己的态度，许多争吵都可以平息。
