如何减压

越忙越要学会休息，面对压力的，怎么恢复比较好。我自己是很多种，当我有压力时，我就是在家里做作家务，收拾整理房间。我有个爱好就是做家务。

运动或者练瑜伽，恢复精力，一般不要运动太多，运动太多对身体不好。在公司工作累了，我自己也会利用几分钟时间，拍照。

拍照对我来说也是种减压恢复精力的方式。总结就是，列出所有能帮你降低压力能耗的具体休息方法，然后见缝插针地把它们安排在你每天的可控时间内，认真执行、调试，在真正意义上养成一个产生压力和恢复压力平衡的好习惯。

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