镜子练习第10天_爱自己的身体，疗愈痛苦

我自由且充分的呼吸。我聆听身体给我的讯息。我用健康和营养的食物来喂养我的身体。
我允许我的身体在需要时休息，我爱这个了不起的身体，我信任生命的过程，我很安全，我什么都不怕。
一大早，练习和自己和睦相处。把这些肯定句多练习，和自己相处的感觉真好。安全和喜悦。
1.你和世界的关系就是你和自己的关系，再一次深深的感悟。
2.我觉察到自己的情绪，练习照镜子，还要把车库收拾。今天休半天班。觉得自己慢慢的把自己弄明白，生活也就顺了，我是一切的根源。

3.呵护自己的身体，聆听他给我的讯息。
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