第二部分在复杂中摔打，在矛盾中抉择。
第四章个人的生命抉择
我们所做的任何事，或多或少都与自己有利害关系。自私不是一件单纯的事，愚蠢的自私是逃避痛苦，聪明的自私是分辨何种痛苦是有建设性的，何种痛苦是非建设性的。存在性的痛苦是生存本来的一部分，是不应该躲避的。神经官能性的痛苦，就是指逃避生存性痛苦所带来的痛苦，这些痛苦是我们自己衍生出来的，多余的，没有必要的。
爱的关键在于自我调整，除非我们能够真正爱自己，否则我们无法爱别人。在许多人际关系中，我们会看见人们以爱为名义试图改造对方，不管我们怎么想？这种改造一般都是自私的，控制的，无爱的。许多时候什么都不做，只是保持自然的自我，而不要时时在意该做什么？就是爱的表现。
在我的经验中，能够把意外的惊喜当成愉快的礼物来享受，对于心里健康是很有益的，能够觉察到恩赐的人要比无法觉察恩赐的人更懂得感恩，也更能给他人带来快乐。
一个人如何面对困境？好运或厄运是判断他感恩能力的最好依据。
当我们的内心变得虚空的时候，就能听见内心的声音，相反，如果我们始终认为自己无所不能，无所不知，那么我们就听不见内心的鼓点，踩不准命运的节奏，更重要的是世上所有的邪恶都是自以为是的人干出来的，而不是那些心中虚空的人。
