5.6日晚打卡：

1.苏利亚克里亚1个循环。

2.苏利亚夏克提1个循环。

太困了，时间又不到，就先和衣而卧，本来想睡到十点半起来做练习，结果闹钟一直响一直推，退到了快十二点，起来直接做了两个最重要的练习，都只做了一个循环，然后躺倒，继续睡觉。

5.7日早打卡：

1.瑜伽合十礼5次。

2.苏利亚克里亚3个循环。

3.苏利亚夏克提3个循环。

4.土冥想一次。

5.isha kryia一次。

住店有住店的好，可以在房间里安静的做练习。

今天白天没事的时候，又有些不良情绪，努力撑着给孩子录了个，情绪好多了，然后在太阳落山前，完成了晚打卡。

5.7日晚打卡：

1.瑜伽合十礼5次。

2.苏利亚克里亚6个循环。

3.苏利亚夏克提3个循环。

4.土冥想一次。

5.isha kryia一次。

在安静的房间里练习，体验真的很不错。

对了今天下午没事，在酒店睡了两个小时的午觉，好久没有睡午觉了，这个恢复的效果真好。

晚上没事就在潴河大桥公园沿着岸边的木桥上溜达，听取着蛙声一片和偶有的野鸭子的叫声。一个城市有一个城市特有的场和能量，无论是海阳还是莱西，我都挺喜欢，喜欢这种慢慢悠悠安闲自在的环境和感觉。

也许未来我也会找一个这样的城市来养老吧。