过完全民禁足的二月，即将迎来未知不明的三月，很多既定的事情一下子就显得迫在眉睫了。今年，对于我的家庭而言，小朋友的幼升小，是头等重要的大事。从现在起到九月份来算，现在去讨论公立还是私立学校，以及选学区房，都已木已成舟。所以，我的初衷是，站在二月的尾巴上，以九月为开学起算，这个时间段的幼升小，应该做什么样的准备？

现在，不论是从全球的整体养育程度来讲，还是网络上父母对幼儿教育的吐槽程度上来讲，我们对于小孩子的教育，投入的心力和精力都越来越重了，小朋友面临的课业和压力也越来越大，所以，幼升小的第一环节，应该是身体素质是否做好了准备？

进入六岁，排除了基因类缺陷的显现，经过3-6岁幼儿园环境的适应，大部分小朋友的身体已经具备了上小学的条件，但是有些小朋友在饮食，运动，和作息上还没有建立好习惯。因此，早一天意识到这个问题，并且逐渐建立对应的习惯是非常重要的。

饮食：大部分小朋友已经能够做到自主进食，但是挑食是普遍存在的问题，不知道你家娃，在吃饭的时候是不是开心呢？

针对饮食，首先需要调节的是家长的心理预期。我们家长也会有不喜欢吃的东西，我们又怎么能要求小朋友什么都吃？其次，我们每一天每一顿也不是吃地一样多，但是我们在以一个完全一样的标准在要求我们的孩子，你想想是不是？我们的心态也是影响孩子饮食的关键之一。

如果孩子不喜欢吃蔬菜，但是他们喜欢吃蔬菜里的几种，就从那几种开始扩大，不要试图让他们接受所有的蔬菜。不要强加这种观念，这个东西不好，那个东西对身体有营养，你挑来捡去，还要嫌弃孩子挑食，这事从根本上我们做的就表里不一。我们的任务是将饭菜做得比较合孩子的心意，做好均衡饮食的习惯与榜样，放手让他们吃饭，让吃饭成为一件快乐又轻松的事情。

作息：现在不管哪里的城市，生活节奏都越来越快，很多家长和孩子，晚上在家里依然需要上课，所以，睡地越来越晚。白天精力不济，自然会影响学习成绩，对心理，生理都造成影响。而作息不是一天两天就能形成规律的，我们不能妄想等到开学，孩子就能晚上9点入睡。这事换成你，估计也不行吧。所以，从现在这个时间点，大概还有六个月的时间，逐渐地把小朋友的入睡时间调前，9点入睡是比较合理的一个时间。同时，不要为了家里的事情，反复影响小朋友的睡眠。好的习惯是有惯性的。让我们现在起就开始着手吧。

运动：随着这几年教育改革，体育运动越来越受重视。良好的身体素质也有助于取得好的成绩。越来的越多的具体研究也在证明运动对于大脑的好处，比如注意力更集中，提高大脑的执行力，减轻焦虑，以及有助于社交。运动的方式很多，究竟选择哪一种呢？

在《动起来，更聪明》这本书里讲到：能兼备技巧和心肺提高的运动最好：比如网球，羽毛球，既需要锻炼技巧，又需要大幅度的活动，这样的运动对小朋友的大脑影响最高。当然，不管选择哪种运动，首先，我们要动起来，养成动起来的习惯。

对于身体素质的检查，这里有一张对应的清单，可以根据这个清单去检查一下，我们的小朋友做到什么程度，还需要在哪些方面做出努力。

这个检查清单里，在城市里的大部分孩子基本上在这一项上比较欠缺：从距家500米的地方走到家。不知道你家宝宝做到了吗？是怎么做到的呢？

除了身体素质的准备，对于即将进入小学的小朋友，还需要一项重要的能力：自立能力。所谓自立，包括生活自理，思想独立！

现在的家庭，父母都越来越像直升飞机，时时刻刻盘旋在孩子的头顶，带孩子上课，陪玩，还要参加活动。孩子们理所当然地认为任何情况下，救兵都会立刻出现。当然，现在的生活环境迫使我们不得不在一定的程度上这么做。同时，大部分家庭，不只一个人看护孩子，就怕孩子做不好。所以，对比下我们的孩子和我们小时候，他们的自立能力倒退了一大截。但是，面对未来逐渐放手的日子，小朋友的自立能力越强，家长才能越来越放心。

在生活上锻炼自立能力，比如自己穿衣，扣纽扣，系鞋带，都是手指精细动作的练习。整理自己的物品，衣物以及学习用品，能够培养良好的生活习惯；同时，自立还有重要的一点：培养孩子自己做决定。

家长有很多种，在樊登读书里听到的书：《爱，金钱与孩子》中讲到，父母有三种：放任，专断与权威。从字面就能理解大概是指什么样的父母。最理想的父母是：权威型的。这类父母在孩子教养过程中，主要角色是：构建与灌注价值观。所以在孩子的成长中，更重要的是影响他们做选择，不是专断地帮他们做选择。孩子自立能力的逐渐加强，学习生活才能逐渐地走上自我探索的道路，那也是我们家长一直追求的结果吧。

以下有一些针对自立能力的清单，可以对照检查。

我看了这个检查清单后，一直在引导小朋友自己去完成她的事情，虽然我也舍不得，而且我帮她做会更快，更高效。但是，那不是长久之计。

对于幼升小，我们还有不少准备需要做。但是，幼升小是我们孩子长大的必经过程，让我们一起开心准备，一起期待吧！