我是向上的小乐。美好人生的强力践行者。
我的目标是：
1、养成12个生活好习惯；
2、减重5斤；
3、从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯！
我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！
（二）打卡
今天是精力营第6周，本周我要完成以下7个打卡计划：
01，喝水1.6L（4.5杯）
02，睡觉23:30前
03，午餐7分饱，晚餐细嚼慢咽
04，keep运动10min
05，早起深呼吸10组1次
06、感恩日记
07、早起冥想5分钟
08、跳能量舞3首歌
02月26日打卡：
01，喝水1.6L（4.5杯），已完成，每日可以做到很好。
02，睡觉23:30前，写完打卡内容，就去睡觉啦，今天能完成。
03，午餐7分饱，晚餐细嚼慢咽，完成，
04，keep运动10min，已完成
05，早起深呼吸10组1次，已完成
06、感恩日记，已完成
07、早起冥想5分钟，已完成
08、跳能量舞3首歌，已完成
今日总结：
01、每天10分钟能量舞和Keep运动，全身出汗，特别开心，运动使我快乐，越来越喜欢运动的感觉。
02、每天的感恩日记真的特别棒，越写越觉得自己的能量被打开。感恩自己的也越来越多，看到自己的越来越好。这或许就是写感恩日记最初的初心。
03、现在的能力还达不到很大的力量去做慈善，但我会用自己的能力，去帮助周边的朋友，为他人的成长献出我的一份力量。现在我已经开始做了。
04、慢慢来，时间会给我们答案。
