一、以书会友
阅读到《你的生命意味着什么—母亲的影响》P552
重要语句摘抄:
1.如果一个孩子不能建立起与母亲的合作关系，或者母亲的地位被取代，孩子发展出对他人而不是对母亲的依恋，那么他的一生将不会有好的发展。
2.可悲的是，在我们当今的文化中，女性为人母亲的价值常常被低估。如果我们的文化重男轻女，让男孩比女孩更受欢迎，让男性的角色比女性的角色更有优越感，那么女孩子们很自然在日后都不会喜欢母亲这个角色。任何人都不甘愿屈于从属地位。
3.如果一个女性能够把家务劳动当作艺术，那么她不仅能够兴趣盎然，还可以提高家人的生活品质，把家务劳动作为不逊色于世界上任何其他工作的工作。但是，如果一个女性把家务劳动看作是男人不愿意做的卑微工作，那么她就会反感、抗拒家务劳动，甚至想要外出打拼证明男女平等（这本就应该是共识）、女性价值不应该被限制，而且女性应该有充分的机会发展自己的潜能。
4.正确的养育方式应该是，母亲在跟孩子建立起稳固的情感关系后，接着引导孩子与孩子的父亲建立情感联系。但是如果一个母亲的兴趣只在孩子身上，不看重夫妻关系的经营，那么她几乎不可能教会孩子与父亲建立合作。合格的母亲还应该教会孩子把兴趣转移到社会生活中，发展出对家中其他孩子的兴趣、对朋友的兴趣、对亲戚的兴趣，以及对普通大众的兴趣。
收获&感受:
1.真的影响这么深远吗？那些隔代教养、单亲爸爸从小抚养大的孩子或者出生就开始留守的儿童，真的都没有好的发展吗？即便他个人对于不能和母亲建立依恋成年后完全释怀，或者其他抚养者给予了他母亲一般的呵护关爱也不可以吗？有待观察
2.原来社会重男轻女不止在中国，其他国家也是如此。而且重男轻女不仅影响被轻视的女孩本人，还影响到她的孩子们，出乎意料。庆幸的是虽然我也成长在重男轻女的环境中，但我挺喜欢当母亲的。
3.在我成长的环境中，也是感觉做家务是一件卑微的没有什么价值的事情，不像去外面打拼更值得尊重和肯定，可能也是这个原因，我不太喜欢做家务，很多时候做家务都是因为觉得家里脏乱差看不下去，所以才做的，做完也期待听到老公和女儿的夸赞，这样才觉得有成就感，从不认为干家务不逊色于其他任何工作，也没有想过把干家务和艺术联系起来，看完书发现干家务可以和艺术联系起来，有一种摩拳擦掌，跃跃欲试的感觉，觉得这份工作一下子充满了更多的活力和创造，所以做一件事情时候的想法真的很重要，积极充满热情的想法让我们做事情更加有动力和激情，方法也更多了。
4.原来当一个母亲不仅需要和孩子建立良好的依恋关系，为了孩子健康成长，还需要让孩子和父亲建立良好的关系，对周围的亲人，朋友，同学，社会感兴趣，这是我之前不太重视的，以后要更加重视，有意识的让她和父亲多交流，沟通，增进感情，有意识地鼓励，带领她去参加一些活动，对社会更感兴趣，受益良多。
二、圆梦马拉松
跑11公里
平均配速8'20"
收获&感受:前段时间跑步，右脚足弓总是跑一会疼，导致只能走跑结合，昨天疼痛缓解后，试着降速也就没疼了，今天换了双跑鞋，发现足弓完全没有疼，所以也许是跑鞋的问题。对于解决不了的问题，不着急，换个角度，可能也就解决了。另外今天跑步还偶遇一群消防员也在跑步，他们大部分跑得很快，观察发现主要是后蹬腿的瞬间，脚抬得很高，快要触及臀部的那种，我也试着有意识的在后蹬腿时把脚提高，果然速度一下子就上去了，而且不停地有消防员从我身边大步高抬腿跑过，让我感觉跑起来也更有动力了，也许这也是一种鲶鱼效应吧，当时在想参加马拉松的时候，不停的有人这样快速从你旁边经过，是不是无意间自己的速度也就提上去了，同时也发现厉害的队友对帮助自己提速应该会很有效。
