这两天开始慢慢的早起，首先第一件事就是想告别自己的拖延，当我自己睡不着的时候，我强迫自己起床，然后不再拖延，脑子里也不想其它更多乱七八糟的事情，不然会将能量消耗在很多无用的地方。
当我一个人躺下或者独处的时，我发现自己不能够真正的安静下来，那种焦虑感很明显，我尽管清楚这样的心理感受，而且我也有些排斥，但是我设法找到疏通的解决办法。我认为焦虑也是一种消耗能量的方式，我能不能把这种能量转化一下，让它消失或者说让我整个人都更柔软舒缓一些。
今天是2018年6月12日。我的CC演讲一共才做了四个演讲。现在我要保持每月做一个演讲，6月—CC5,7月—CC6,8月—CC7,9月—CC8,10月—CC9,11月—CC10，正好在这半年的任期内完成第一个CC系列。
先罗列下我加入头马的原因：
1、获取自信
2、提升演讲和语言表达能力
3、拥有一群正能量的伙伴
4、改变自己乃至生活
5、成为自由讲师（培训师）
现在看看我其实这个原因还不是很多，但是却都是一些很关键的理由，下半年的目标就是给小伙伴们分享6个演讲，然后每一个演讲都需要自己不断地去锤炼，然后给自己设置一个稿子的截止点，在接下来的半年内我需要完成更多的挑战，比如先把钻戒丢过栅栏，自己根据钻戒的动力去努力的捡回来。
我不知道自己需不需要加入英文俱乐部，我怕自己的精力不够集中，毕竟两个俱乐部一个是纯中文，一个是纯英文，这样同时加入两家俱乐部并且做官员的话，会不会导致自己精力上分配不均。
当然从我目前来看其实我不需要做更多的担心，跟随着自己的心去走吧，只要让自己拥有一颗不断挑战的心，我相信我能够真正的让自己做到量到质变。
除此之外我还要在这半年内有更多其它的事情要做，比如说找到一份可以练习讲话的工作，让自己真正的先拥有这样的职业。
接下来的半年内是没有任何的演讲比赛，而我需要的就是先抓住各种挑战的机会，然后不断的把钻戒扔过栅栏，只有这样才能够真正的让自己始终有一个动力，就是这样的简单。
接下来是在下周我会完成CC5，这个时间我会先让自己确定时间节点和主题，然后不断的修稿子，改稿子，直到自己能够满意为止。
在晚上的时候我今天会继续去LP俱乐部，然后抢即兴，关于即兴的方式有这些方法：1、过去，现在和未来模式2、正反模式。3、故事模式。讲情真意切的故事，然后提炼金句。4、问题方案模式。发现问题，分析现象，提出方案结果。5、六何思维分析模式。2W1H：是什么？为什么？怎么办？提出一个主张和观点，分析为什么我们要这样，我们应该怎么办。5W1H模式，原因，对象，地点，时间，人员，方法等六个方面进行思考。6、任务计划模式。7、自我介绍模式。8、万能模式一二三。大道至简，万法归一。
