拥有执念和信念是不一样的。如果太过于执着某事，甚至为之消耗了大部分的时间和精力，就是所谓的内耗，必然是人生之悲。
物极必反这个道理我们都知道，对某件事情执着或者坚持无可厚非。但是如果产生的执念不可控了，就是非常危险的。执念太深容易走火入魔。举个例子，如果对于某一段感情有很深的执念，每天朝思暮想，但是明知无法挽回。这个时候如果不能放下，对于人的精力和心智的消耗是无法估量的。这样的消耗，也就是常说的内耗。
内耗是不行的，要向前看，只有抛弃了没有价值的内耗，才能把生活还给自己。太执念于某个人或者某件事，最终只会把自己拖垮。所以，放下需要智慧，更需要勇气！
