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什么是中风？

 有一种疾病，发作起来十分恐怖：口歪眼斜、四肢僵硬、说话不利，恶心呕吐……送医不及时的话，还可能导致瘫痪、死亡等严重后果。

历史上著名的铁娘子撒切尔夫人，还有二战时期的三巨头：罗斯福、斯大林、丘吉尔也都是因它去世。

这便是令人闻风丧胆的“中风“。

中风，学名叫“脑卒中”，一种急性脑血管病，是由于脑血管堵塞或破裂引发脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症，是人类健康的头号杀手。

简单点说，中风分两种，一种是由于脑血管堵塞引起的，俗称脑梗死（缺血性脑卒中）；另一种是由于脑血管破裂引起的，又叫脑出血（出血性脑卒中）。其中脑梗死是最常见的卒中类型，占我国脑卒中的 69.6%-70.8%。

脑梗常由于动脉硬化，血管内形成斑块，最终导致血管狭窄，或者斑块脱落引起血管堵塞，就是我们常说的血栓，一般无头痛症状。

脑出血常见于高血压病人，血压急剧升高，导致血管破裂。除了偏瘫、言语障碍，常伴随头痛、恶心、呕吐等症状。

两种类型的脑卒中，起病都突然、迅速，送医不及时的话，都有很高的致死率和致残率。

国际权威期刊《柳叶刀》曾发布《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素》，分析了1990年到2017年中国34个省份居民的死亡原因，其中，排在第一位的死亡原因是“中风”。

脑中风成了国人第一死因！

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中风是什么引起的？

1、高血压

高血压是引发中风最常见的因素，若血压长期超出正常范围，血液对血管的冲击力增大，血管内壁出现“小伤口”，血液中的脂质和血小板等物质就会聚集过来形成斑块，血管变的狭窄。

长此以往，血管就会发生堵塞形成血栓，从而引发中风。

2、高血脂

血脂高就会出现血液粘稠度增高，血液流通不畅，从而在血管壁上沉淀，逐渐形成斑块，导致血管逐渐堵塞，严重会完全中断血液的流通。在脑血管中发生血流中断，中风就发生了。

3.糖尿病

血糖升高，加速动脉硬化。此外，糖尿病患者的血液常显高黏状态，而且常同时合并有高血压，这些因素均有利于血栓的形成，促使缺血性卒中的发生。

4、房颤

房颤，全称为心房颤动。房颤是临床最为常见的持续性心律失常，心跳时快时慢，毫无规律。

房颤发生时，心房有效的收缩功能消失，这导致心房内的血液淤积并可能产生血栓。

血栓脱落后，会随着血液流动，停在哪里，就可能会造成相应部位血管的堵塞，从而引发中风。

与普通人相比，房颤患者的中风发生率要增加近5倍。

而房颤相关中风的凶险则因其“四高一低”的特点：发病率高、复发率高、致残率高、致死率高，治愈率低。

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如何识别中风？

中风有一个“黄金时间”，发病三个小时以内是最佳的抢救时间，一旦过了，极容易造成不可挽回的结果。

所以，如何识别中风就显得尤为重要。

目前最常用的中风判断方法，是国际通用的“FAST”预警：

F（Face），微笑时面部不对称，或一侧不能微笑；

A（Arm），指两只手臂中会有一只手臂没力气往下垂；

S（Speech），是指病人说话含糊不清或者口齿不清；

T（Time），代表患者家属应立即拨打120，尽快救治。

判断中风，我国还有一个“120法则”：

看到1张不对称的脸；

查看2只手臂是否单侧无力；

“聆”（0）听患者讲话是否口齿清晰。

如果一旦看到身边人出现上述症状，千万不可轻视，极有可能是发生脑卒中，要用科学的手段第一时间进行抢救。

1、将患者取平卧位，头偏向一侧，不要随意搬动病人，搬动得不合适会加重出血性卒中病人的病情。

2、立即拨打“120”，尽快就诊。

3、就近送到有救治能力的医院，避免长途运送，以免耽误治疗时间或加重病情。

4、切忌自行服用阿司匹林等药物，以免病情加重。

记得拨打120抢救电话，不要自行开车送医！

有些时候，中风前大脑会给我们发出预警，出现中风症状后又自行消失，就是大脑让我们就医的警告！这是“小中风”，但也往往被人忽视。

但要强调的是，大约有三分之一的“小中风”最终会发展成中风，所以，一旦出现小中风，请务必重视，及时去医院检查。

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如何预防中风？

有一个很不幸的事实，中风，这种曾经被认为的“老年病”现在正呈现十分明显的年轻化趋势。1998年，约有13%的脑中风患者在45岁以下，而20多年来这个比例增长到了约19％。

由于中风的高致死率和致残率，所以一旦发生中风，轻则瘫痪残疾，重则丧失生命，即使有幸没有残疾，可能终生都要进行康复治疗。对患者本人和整个家庭来说，都是沉重的打击。

所以，每个人都要了解，生活中该如何预防中风？

1) 控制血压、血糖、血脂，饮食上告别多盐多糖多酱油；

2) 保持健康的饮食，多吃谷类食物，多吃水果蔬菜、鱼肉；

3) 戒掉吸烟、喝酒等不良嗜好。一定要戒烟！烟能加速血管破洞，让脂肪有处可钻。尽量不要喝酒，虽然很多人说少量酌酒尤其是红酒可以软化血管，但这个观点目前并没有科学依据作为支撑；

4) 保证充足睡眠，不要熬夜；

5) 坚持体育锻炼，保持身体健康；

6) 控制体重，人一肥胖，“三高”自然找上门来；

7) 每年至少体检一次。

简单来说就是管住嘴，迈开腿，常体检。

参考文献：

[1].Smajlovic, D. (2015). Strokes in young adults:epidemiology and prevention. Vascular Health And Risk Management, 157. 

[2].Putaala, J. (2016). Ischemic stroke in the young:Current perspectives on incidence, risk factors, and cardiovascular prognosis. EuropeanStroke Journal, 1(1), 28-40.

[3].《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素》