-----------《不抱怨的世界》读书感悟（二）
文/李现风
《不抱怨的世界》的第一部分：无意识的无能，包括两部分的内容，第一章是：我怨故我在，第二章是：抱怨与健康。这两章的内容对我自身来说，还是触动比较大的。
触动一：积极的思想完全有自己掌握
我自己一直以来比较羡慕性格阳光、积极向上的人，更羡慕在任何事情上，都可以用独到的眼光去发现它阳光的一面。在好些时候自己也曾尝试着让自己努力去朝着事情积极的方向，用大脑去思考、用眼睛去发现，但都维持不了多久的时间。所以我一直认为自己没有这个能力，去发现所遇事情的阳光一面。
但直到最近阅读了美国作家威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，才发现自己的思想有多么的愚蠢。书中用“吸引力法则”告诉我们：如果你呻吟，那么疼痛就会出现；如果你抱怨，那么你就会遇到更多可抱怨的事情。书中还告诉我们，你的头脑是生产商，而你的嘴巴是消费者。生产商（头脑）制造消极思想，而消费商（嘴巴）在抱怨的时候购买了那些消极的思想。原来自己才是这些这些消极思想的制造者和购买者。本杰明·富兰克林告诉我们：不停地抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报。书中还说：抱怨使我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题，改善境遇的方法。看来对于生活的回报完全掌握在我们自己的手中，消极的思想享有差的回报，积极的思想享有好的回报。看来自己的生活完全掌握在自己的手中，看来自己是要带上紫色手环，真正从内心里努力去减少消极思想的制造和购买，直至到最后达到二十一天不抱怨思想的形成。
触动二：自己的思想、语言、行为影响着自己的身体健康
我从来都没有思考过这件事情，我一直以为病人的康复情况可以和自己的心情有关系，心情好康复的快些，心情不好康复的就慢些。但书中解说了“心身症”一般来说，人们认为心身症是精神不健全者无中生有“捏造”出来的疾病。第一次听说了“心身症”这个概念，也第一次让我明白了疾病是可以“捏造”出来的。
书中还告诉我们：抱怨自己的病痛，不仅会让全世界都知道你所遭受的痛苦，同时也会让你自己的身体不自觉地寻找、体验病痛。书中用可以康复的简却由于心里的原因，导致最后无论医生怎么说都没有用处，简认定自己快死了，而她的身体也相信了他，并且做出了相应的反应。这件事让我明白了：当你抱怨健康问题时，就是丢出负面的说辞，让你自己的身体听见。这种负面的说辞会在你的脑海中烙下印记，而你的想法（心）也会将这股能量导入体内（身），引起更多的健康问题。看来自己也是自己健康问题的第一责任人，我们因该像霍尔对待生命一样，即使面对如致命疾病这般艰难的处境，我们也可以从中找到快乐，这样才是确保身体健康的力量。
在以后的生活中自己应该多让自己的身体听见自己健康的正面说辞，将这股身体正能量的信息输入身体内。
第一部分的这两点让我对自己的行为有了改变的想法。读书受益，健康自己的身体，创造美好的生活。
