元认知能力，我觉得可以定义为：思考我们的思考方式和思考结果是否是合理的思考方式和思考结果。有点绕。
就是你能站在比你的大脑高一层的状态去观察和分析，而不是被你的大脑牵着走。这就要求你的大脑有很多层级，也就是皮质层的面积和沟回，如何增加呢？靠不断的输入学习反思实践习得。很多时候我们思考的不够全面到位是因为很多领域并未涉猎，深度广度都不够。你没法和大脑上下级分层，还谈什么站在上层控制它？
所谓深入思考不是时间长短的问题，而是要对同一个问题进行不同层次和不同维度的思考。有足够的注意力去专注于自己的思考，同一个想法要尽量去从不同的维度去思考，思考越深入越容易活在未来。
今天这篇不是绕口令我确定哈哈！也是在不断尝试增加大脑的沟回，过程艰难有不舒适，但知道做到后带来的酣畅淋漓的喜悦感幸福感，所以就想跑步，越坚持越快乐。
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