一. 照镜子
美女早上好，我爱你么么哒。
我有愛.溫柔.肯付出.积极.主动
我是最棒的。
接纳调整平衡，加油自己。
二.自我嘉许
嘉许增加自信，增加力量，增加能量
我要嘉许……，因为……让我感觉……，
我爱我自己！
1. 我嘉许自己勇敢面對自己的內在，面对自己对自己的不接纳，自己的不和谐，自己对自己的拉扯，昨天整个情绪走不出来， 好好的哭一場，跟媽媽說我真的沒有那麼堅強， 以前在達成目標的過程中都有你的陪伴 ， 現在必須學習自己可以做到， 我知道因為我放棄了，所以 ，沒有達成我的目標 ，面对去坚持突破，不负此生。 我要成為你的驕傲 ，我爱我自己。我超爱现在的自己。
2. 我嘉许自己敢敢去做，想都是问题，做都是答案，我今天报名接龙10期的帶班教练，这个问题困扰我好多天，一直担心自己的时间没办法好好运用 ， 不斷的跟自己拉扯 ， 最後，我問我自己，不做這件事，我會不會後悔， 我感受到我內心的痛， 所以我決定 为更多生命下承諾， 決定之後心情大開 ，我爱我自己。我超爱现在的自己。
3. 我嘉许自己走在内外富足的路上， 被自己需要 ，被人需要， 被爱人需要，被孩子需要， 我是手心向下的人 ，我是富足的人。我超爱现在的自己。
三.朗读师父的十大人生哲学及心得：
我做到了
我是积极主动有責任感的領導者。
我是最棒的。
一個人绽放不如百花齊放，這一週讓我看到了我為了7队拿第一，我不斷的做更多的行動， 為了補分數 ，感召更多的朋友，但是事實證明一個人的力量，永遠敌不過一個團隊，所以昨天徹徹底底的給自己好好的省思，我想我應該去把更多的夥伴拉上來，大家一起有更多的感悟，而不是自己 獨自得到這麼多的價值，所以我決定把我會的，我在吸引力學習到的，幫助更多正在一起同行的夥伴，我們一起同行一起成長一起獲得更大的價值，這樣子才是整個團隊勝出，我不再在乎分數，我想践行真正的目的在於我得到了多少的價值，我幫助了多少人得到了價值，通透了這個道理我整個人豁然開朗。 所以我決定，今天開始協助師姐們 ，感悟心得分享簡書專題投稿。 做一個積極主動負責任感的領導者。 要成事由我做起。
四.师父早安分享及心得：相由心生（14）
1.吃亏是福。
2.不贪小便宜。
3.心胸宽阔。
4.惜缘才能续缘。
5.心中无缺叫富，被人需要叫贵。
不攀比不嫉妒。
6.放下过去轻松上阵。
7.脸上有笑。
8..不乱于心，遇事淡定。
9.不困于情。不冲动不愤怒。
10不畏将来不念过去。
11.活在当下，笑在当下，悟在当下。
12.原谅，包容，感恩，心中有爱。
You just can’t beat the person who never gives up.
（你永远赢不了一个不放弃的人）
人生的意义，在于善用自己；
人生的目的，在于成就他人。
媽媽就是一個心中無缺就是富，給被人需要就是貴，在師父的這一些哲學中，更感受到媽媽是一個了不起的媽媽， 他總是用身教教會我們這些人生的大道理，我非常感恩有一個這麼棒的媽媽，教會我這麼多的事情，更感恩此生有幸遇見師父，讓我更清楚明白，媽媽給我的是取之不竭用之不尽的宝藏。
五.感恩日记及感恩感想
每一次感恩都是能量加持。
月感恩月富足
月感恩月幸運
越感恩越幸福
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1. 我真的是太幸運了， 我很感恩男朋友默默的陪伴我，让我无理取闹想哭想笑，可以呈现最真实的自己，让我觉得好幸福， 感恩遇見感恩有你，謝謝謝謝謝謝。
2. 我真的太幸運了，我很感恩今天教練班金魚總教練給我們並列 第三名 ，感受到被支持的力量，讓我覺得好有力量， 謝謝謝謝謝謝
3. 我真的是太幸運了 ， 整個教練班的過程只有認真學習沒有理會過分數， 我的同桌拿第一，真是與有榮焉 ，我感受到了生命的喜悦和幸福。感恩同频伙伴们，认识你们真好， 感恩感恩感恩，谢谢谢谢谢谢。
4. 我真的是太幸運了 ，在教練班有這麼多積極進取 的領導人，可以 一起前進 ，讓我學習成長的過程有更多的同伴， 我感恩智慧 的選擇，更好的知道自己什么时候该去做什么， 忠於自己的選擇，感恩感恩感恩 ，谢谢谢谢谢谢。
5. 我真的是太幸運了 ，整個 教練班高壓學習完把自己的彈性又拉得更大了，現在讓自己常常跟自己在一起，這種感覺真的是太奧妙了 ， 感恩感恩感恩，谢谢谢谢谢谢。
六.班级群线上读书感悟
觉醒：醒是一条漫长的路，从黑暗到光明，
从悲伤到欢愉，从担心害怕到喜乐自在，
都是人生的体验。
真正觉醒后会放下自己的一切，
达到“无”的状态，
因为“无”我们会更加谦卑虚心的去学习；
因为“无”我们会更努力的去帮助有缘人；
也因为“无”自己能成为那个最好的，
期待遇見更好的自己成就非凡人生。
七.其他
我不断地简书投稿不断地被退回
不断的投稿又不断地被退回
我今天终于研究初投稿的秘诀
好感恩
我接下来想要带着我们7队的每个伙伴
走到更高更远的位置
我们一起遇见更好的自己
