【20190409复盘01】盘点昨天,总结今天,收获明天

我一直在想我每天都做了什么,时间是那么匆忙,我似乎也陷入了这种匆忙中,无时无刻。

我试着努力找回自己的时间,却也总是无能无力,它总是默默地不见了。

我想从今天开始,盘点自己,记录自己匆忙的时间,希望能从中寻找到新的希望。

我都做了什么?

001工作,从早上10点到晚上20:30,去掉中间吃饭的2个小时和开小差看手机等的1个小时,总工作时间7.5h。

002追剧,从9点钟到家到23点,2h。

003锻炼,做了5个俯卧撑和1分钟平板支撑,2min。

004睡觉,23:30到第二天早上7:30,8h。

总结

算下来,我的时间利用率竟然如此之低,一天的时间是24小时,减掉睡觉的时间还剩16小时,而我只工作了7.5个小时,算上吃饭的2个小时,洗漱的1个小时,上班路上1个小时,有效时间为11.5h,有效时间利用率只有71.9%。

仔细想想,剩下的4.5个小时,我似乎都是和手机一起度过的,其实也没有什么要紧的东西,就是拿着手机东看看西看看,时间就在这个时候浪费了。而丢掉的是能够充实自我,让自己进步的时间。我们的敌人不是时间,也不是手机,而是我们自己。

希望能够通过每日复盘更清醒地认识自己,改变自己,充实自己。

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