学习陈海贤心理学,中年期使命(一),如何塑造下一代？
中年期又叫成年中期,通常指35~60岁，这一阶段使命是繁衍。这个阶段时间成了问题，开始意识到生命有限，人会衰老，会死亡。害怕衰老，这个是这个阶段的发展障碍。中年危机的解决方案，不是追求外在的东西，而是内心的转变。不过，对于有的人是危机，对于有的人却是机会。
有的人到了中年以后，反而渐入佳境，开始变得更成熟，更有经验，也更有创造力。摆脱了小我的限制，人生境界也因此开阔了起来，发生很好的转变。很重要的原因在于他们和世界，和他人的关系发生了变化。别人变得不重要了，也更重要了。不再那么在意他人的看法与评价和世俗意义上的规则和成功。开始遵循自己内心来做决定；变得重要，是因为我们开始关心自我以外的他人，尤其是我们的下一代，我们开始在他人的成长中，获得新的可能性。
繁衍的本质是奉献。奉献自己，让自己成为孩子的一部分，从孩子的需要出发，承认孩子是一个独立的个体，并真正关心他们，只有奉献式的爱，才会发展出繁衍感。
真正的繁衍感的关系，就是为孩子着想，甚至为了孩子牺牲。为孩子奉献，不会失去自我，也不会变成把所有的期待都放在孩子身上，没有自己生活的父母。
首先，具有繁衍感的奉献，父母会尊重孩子的独立性。这其实也尊重了自己的独立性；其次，当你把目光从自己身上移开，去关心孩子的成长时，你获得了另一种品质--关心。它的对象，既可以是孩子，也可以是自己，你其实是在通过爱孩子，学会怎么爱自己。
阅读《即兴演讲》，即兴创作的两个技巧，守在当下和共同创作。
一．守在当下，就是以当下发生的情形为中心。第一点是不要被过去分心，不要被负面事物影响；第二点是不要顾虑未来。聪明的人永远不会对未来抱有担忧。对未来消极的看法，很可能成为预言；第三点是相信自己，接纳恐惧。自我反应弱会剥夺自信，导致反应迟钝，表述不清。如果害怕开口，就要多加练习，即使错了，也不要有负担，只当成为一个历练。
二．共同创作，就是要认真地倾听。即兴讲话最忌以偏概全，当你没有听懂别人的意图，就草草发表看法，会让人不舒服。此外，要接纳别人的内容。在即兴讲话过程中，总会有相反的想法与信息，不争辩，只接纳，有一个小方法就是把“但是”换成“而且”。
