一周前，我去做了催眠。本是从小朋友那里得到的消息，抱着试水的态度约了老师。在到达的那一刻突然改变了主意，跟老师如实说明了情况，简单交谈后就正式进入了催眠。
关于催眠的具体流程不做描述，总之重点是听指令进入状态。我下面描述的是对我个人来说最精彩最神奇最有收获的一段旅程：
……按照老师的指令要乘电梯下降到abc三个意识层面，每下降到一层就会更放松。 在到达a层时，电梯外是五颜六色琳琅满目的世界，像一个超级市场。b层，是山青水秀的地方，c层，没有颜色的荒芜温暖世界，有一个充满了深蓝色湖水的湖，深不见底。（自己想寻找的是一片荒芜没有颜色没有物体的一个世界，但是下降了好久都没有找到，直到电梯外出现了一个湖才停下了，这大概就是潜意识的指引）我在湖边想找块小石子或者其他东西扔进湖水里，但是什么都没有。（ 到这儿基本上就开始进入正式催眠状态了。）
接着老师开始做引导，站在一个走廊里，一面是白色的墙，一面是门，每个门上都有数字，离我最近的是标注现在年龄的数字，依次往下推，然后按引导开始走。感觉想从哪扇门前停下的时候就停下，在25号门前稍有犹豫，但是没有停下来，继续往前走。
走到十几号的时候突然感觉前面出来一个框，门越来越小，视线有些模糊。后来强行从11开始数，数到5的时候就很模糊了，到4号门前就完全看不见了。就在4号门前停了下来， 然后推门进去了。按照老师指令打开绿色按钮，出现一幅画面。 整个房间里很干净，除了老师指令插入的一个台子和两个按钮什么都没有， 整个眼前部分都是白色的墙，正前方出现一个框，框里有一大块玻璃，感觉自己在一栋超高建筑的中间楼层。
集中注意力看向正前方的玻璃，玻璃中间由一个点开始出现裂纹，裂纹越来越大，隐隐里面还有黑色可怕的东西。莫名的恐惧感扑面而来，而此时身体也不受控制了，整个身体在催眠椅上扭动，两手死死的抠住椅子把手，试图去抓住些什么。脚下的地面变成了玻璃开始断裂，我退到了门口，但却是背对着门的，门槛突然变得很高，没办法转身迈出去。因为恐惧，眼泪也控制不住的流下来了。此时老师下指令强行停止了，按下红色按钮关闭画面，开始深呼吸。（这个地方是特别危险的，强行停止后在流泪过程中能感觉到老师是特别紧张急促的，不停的给出深呼吸指令。）
深呼吸之后，情绪舒缓很多。之后按老师指令重新进入画面，大概反复了四五次。（实际上这个地方是在做脱敏治疗。）在第二次进入画面，房间里台子旁边多出来两个高脚凳，我坐在那里不想出去，想坐着玩儿一会儿，也不按红色按钮关闭画面，老师强行下指令把我拉出去了。第三次进入画面，这时候地面好了，玻璃还是有裂纹，但是感觉没那么害怕了。 第四次进入画面，盯着玻璃看，看着看着，那块裂纹的玻璃变成了一个黑色怪物的头像，它慢慢远去了，越来越远，最后消失了，然后我就很开心的笑了。 （从这次进去之后，已经开始有些脱离指令，自我意识在起作用，开始自我治愈。）
第五次进入画面，这时候感觉自己已经没事了，还是盯着玻璃看，裂纹已经消失，玻璃上出现一个圆形的洞口，里面充满了金色的光，这是一条金光铺成的路，不知道通向哪里，也不知道有多长。好奇心促使我走了进去，走到半路就回来了， 心里想反正都是很安全的路，我已经知道了。接着就到了楼下，街上人来人往，很热闹（其实老师的指令是让我回到房间， 所以这个地方又重新来过一次。）
按指令回到房间，打开门到了走廊。此时老师又给出一个指令：想象头上有一束光，负能量和消极的情绪已全部被这束光芒溶解掉，全部消失。爱和被爱的能力进一步增强，专业能力得到极大提升，追求的事业和美好生活都会实现（这个地方是在做强化和积极暗示）。从4号门开始往回走， 在快回到27号门的时候，脚步突然停住了，然后身体里开始往外长东西。形状有点儿像松树的球果，伴随着金色的光芒，才刚刚发芽，但我知道它会开花。
到这里也就接近尾声了，按指令慢慢睁开眼睛，结束整个催眠过程。
后记：以上就是我整个催眠的精彩部分，之所以想记录下来，是觉得太匪夷所思，很神奇。开始之前我不知道会发生什么，也不知道会遇到什么样的情况。这次催眠解决了我一个很大的问题，很幸运，在催眠过程中，老师的干预加上自我的治愈，问题基本解决了。
对于此次噩梦般的画面老师给出的解析是：4岁那年透过窗户看见过可怕的东西或者是站在高处差点儿掉下去，造成很深的恐惧。具体的事情我记不起来，不过这个解析我是认同的，因为小时候有很长一段时间我是不敢头朝窗户睡觉的，总觉得外面有怪物，把头蒙在被子里躲在墙角。只不过长大后，这种恐惧被压抑起来了，这么多年也没当回事，更没想到会在这次催眠中浮现出来。此外，还有一点，就是跟我对死亡的恐惧有关，在2008——2009年这段时间，因为恐惧死亡的问题焦虑过很长时间，最后是靠一本《前世今生》获得的暂时缓解，但是并没有消除。其他具体的解析，精通精神分析的朋友可以单独讨论。
在催眠结束后的这一周里，我想的最多的一句话就是：接受，是最好的治愈。现在还没有办法用具体的语言来表达，就是这句话一直萦绕，需要很多年去体会。就像六年前第一次做意象对话时对其中一个意象的解读与老师不一致，还耿耿于怀了很长时间，直到今年夏天突然想起，觉得老师说的是对的。对于我所经历过的一切糟糕的事情，不感谢，但是接受它们。接受，是治愈的开始。
（PS：关于催眠，我不知道别人是怎么样的，按老师的说法，我属于比较特殊的一类，身体并不放松，但是意识很配合，催眠和现实可以分离开进行，所有画面都记得很清晰。其实我更愿意把它当成一次深度的意象对话。个人建议还是不要轻易尝试进行催眠，不可预知性太强，任何一方把握不好都可能造成更大的伤害。）
