今天是农历十月二十五，亲爱的生命领航人王芳的生日！亲爱的，祝你生日快乐！活出生命的美好与绽放！
亲爱的，感谢你在我途搭川藏线之前的无条件的信任和支持，你知道吗，你的支持是我走在川藏线上的强大动力！那种背后始终有一双双眼睛在关注你，在支持你，在关心你，在为你祈福，给你温暖的感觉，终身难忘！
你是温暖的，你也是值得信赖的，你做生命领航人，得到了那么多人的支持，就是最大的事实证明！
今天的你像个孩子一样，很可爱！我们通话一个多小时，聊了好多，也特别开心，所以，你一直在用你的方式支持着身边的人，这就是你创造的价值，不是吗？
今天一上午，三通超长电话，每一通都一个多小时，我快变成治愈系姐姐了，当大家都变得轻松快乐的时候，也是我感觉很好的时候！
下午去和大家共修喜悦曼陀罗，前两次感觉特别好，整个人被被温暖的光所包围，好明亮，好温暖，好神奇，沉浸其中舍不得出来，今天第三次，更深度地呼吸疗愈，手麻脚麻，奇妙的是，有两次闻到了香味，结束之后发现心口疼，不断和内在小孩对话，有一些缓解，返程走路回家，一路上听着樊登读书《不是你的错》，跟着他的疗愈语言表达自己，好像每一句话都能直击内心，有泪想要流出来，回家喝一杯温开水之后，心口部位变得暖暖的，很舒服，会呼吸的感觉，真好！
呼吸，可以无意识进行，也可以有意识进行，可以在意识和潜意识层面快速切换，瞬间把人拉回当下，所以在疗愈过程中，呼吸是非常重要的环节。
忽然想起一首歌《醒来》:
从生到死有多远
呼吸之间
从迷到悟有多远
一念之间
从爱到恨有多远
无常之间
从古到今有多远
谈笑之间
从你到我有多远
善解之间
从心到心有多远
天地之间
当欢场变成荒不台
当新欢笑着旧爱
当记忆飘落尘埃
当一切是不可得的空白
人生是多么无常的醒来
人生是无常的醒来
从生到死有多远
呼吸之间
从迷到悟有多远
一念之间
从爱到恨有多远
无常之间
从古到今有多远
谈笑之间
从你到我有多远
善解之间
从心到心有多远
天地之间
当欢场变成荒不台
当新欢笑着旧爱
当记忆飘落尘埃
当一切是不可得的空白
人生是多么无常的醒来
人生是无常的醒来
人生是无常的醒来
脊柱上的每一个部位，对应着一个特定的年龄段，也对应着一些特定的情绪能量。有针对性地进行按摩，会获得更好的效果。
0－3岁:骶骨。
这也是储存恐惧的地方，当孩子感到害怕时，可以抚摩他的屁股，会有神奇效果。
5－6岁:腰部。
抚摩此处，也有助于让孩子感受到爱、支持与关怀。
7－14岁:腰椎第1节、胸椎8－9节。
每天抚摩这个部位，能帮助孩子释放他在成长经历中积蓄的情绪。
想要给予孩子柔软的抚触，爸爸妈妈也要让自己的身体变得柔软起来。不仅负面情绪会造成身体的压力，过度的正面情绪其实也会有同样效果。
