熬夜的人越来越多。
有人白天工作繁忙，晚上熬夜刷手机；
有人睡眠习惯不好，还容易受睡眠环境影响，即便很早躺在床上，也迟迟睡不着；
也有人因为白天工作没有完成，即便想早睡，无奈也只好熬夜加班。
失眠、睡眠不足、睡眠质量低下、白天精神状态不佳、身体渐渐吃不消等副作用也随之显现。
叔本华曾说过：
“睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息。
利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得愈迟。”
晚上熬夜拖延，迟迟不去入睡，都是在给生命消逝增加价码。
有智慧的人都懂得，后半生最舒服的生活方式，是好好睡觉。
好好睡觉，是对自己身体的爱惜，也是对自己人生的负责。
