发简信
IP属地：浙江
-
100天早起未停
100天早起未停，一直在外面出差，终于又可以开始更新了。找到了一些不错的知识点，准备整理出来发一下。可以让更多的人看到。
-
原来同一时间我只能做一件事
一直以为自己可以一心多用，同一时间可以同时做几件事。 发现最近搬家，其他事情都没有做时，才发现原来同一时间我只能做一件事。
-
【越吃越瘦】什么？林志玲、赵丽颖、林心如、王菲、陈乔恩都是这么减肥的！
转摘：喜马拉雅--陈峙嘉 明星减脂菜单真能瘦? 想要拥有美丽的身材，是每个人梦寐以求的梦想，而对于身在娱乐圈的明星来说，保持好身材更是他们的一门...
-
科普“世界睡眠日”
转摘：迪谩特睡眠医学 世界睡眠日是每年的3月21日。 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国...
-
你善良吗？
在相亲节目很火的时候，我也看过几集。期间总有几个女嘉宾说：喜欢小动物的人，心地肯定很善良。 结果宠物店火了。好多人不管自己生活环...
-
100天早起的第一天2021.04.28自己是一个从小睡眠质量极差的人，几十年几乎没有睡过好觉。近几年越来越觉得自己力不从心，开始从自己身上找问题，自觉到了必须改善自己睡眠问题...
-
睡眠为第一大补，怎么睡觉最补人！
转摘：中医技术殿堂 老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能...
-
2021年儿童睡眠时间表出炉，你家娃有没有睡“对”时间？
转摘：凯叔讲故事 “睡眠令”颁布后，有很多家长都在说，课业压力这么大，孩子怎么睡得够？ 我知道，这条路需要社会、家长、社会各方面的共同努力。 “...
-
善待自己，从睡个好觉开始。
程颢在词中说到：“闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。” 一个人心境悠闲，不慌不忙，丝毫不觉得任何压力。 睡眠充足，走出户外欣赏万物，发现万物各有其...