易效能的90天目标一：亲子沟通打卡上周每日完成，连续已打卡73天，完成率100%。本周是春节放假的一周，与亲朋好友沟通时间最多，与孩子也是朝夕相处。带她出去看电影，带她去逛逛商场，同时也让她与更多的小朋友一起玩。
目标二：完成跑步10km的目标。本周完成4天户外跑步，100%完成我的践行计划。在本周跑步时，我的心率还是比较高在145-160，但已经比上周的心率下降了5-10下，有一些改善。过年期间，饮食控制一般，吃的太咸，截止2月17日的体重基本维持在51公斤左右。
目标三：早睡早起，早起基本都能够做到，但是早睡由于是过年要守夜，所以除夕和年初一有两天拖到12点10分左右才睡觉。
