1、我学到了哪个知识点？（选一个你认为最重要的知识点，阐述并标明出处）
注意力是有限的，是我们非常稀缺的资源，那么来回切换注意力，是对注意力资源的巨大浪费。
（自评：专业性：6分。能够准确的展示课堂内容，但是无法做到对此知识点的关联结构，没有能够具体的将这一知识点展开叙述且运用方面有所欠缺。）
2、我是怎样用它的？（要求展示上述知识点是如何指导自己其他科目的学习的，要求有时间、地点、具体的知识、自己之前的做法、优化后的做法等）
时间：2021.4
地点：学习的小天地——书桌
具体的知识：来回切换注意力是一种巨大的浪费
之前的做法：用最短的时间同时做多件事自认为是一种一心可多用的能力，其实不然。上节课，我一边听着老师讲课堂内容，一边写着心心念念的学新思想的感悟。不仅进度慢，而且写完发现课堂内容没入心，思想感悟也是语序不通。
优化后的做法：在面对众多作业时，为了避免自己东一榔头西一棒子造成注意力切换浪费，我把一周的作业进行从重要性、时间紧急度进行排列，将注意力集中在一件事上直到这件事被完成。
（自评：专业性：17分，反思性：32分。对新的学习方法能够及时应用到学习中，案例真实。）
3、我还能怎样用它的？（要求设想新的应用情景，其他要求见第二问）
每天固定的计划有很多，之前在有限的时间内我都会一边写着这个，一边放心不下那个，再着手一会其他的事。来回切换注意力不仅让我每一件事都做不好还造成心理精神上的疲惫。但在接下来的学习中，我其实首要的目标还是完成语法长难句的学习，然后才是看其他科目的书，那么我就要把这些事按照重要性来进行划分，无论事情大小都给它闭环锁住，只做最重要的，专注这一件事不让其他次要的小事来扰乱我。
（自评：反思性：18分。设想应用情景并计划应用）
