阶段复盘报告
总体要求：对于这门课程的学习情况进行复盘，按要求回答以下问题。
(1) 我学习的亮点和不足是什么？（作答要求：先写清楚自己的学习目标，找出超出预期的地方，即为亮点；找出低于预期的地方，即为不足）
学习目标：1.学会主动学习。2.提升专注力。3.规律生活。
亮点：1.疫情期间网课不再划水。2.坚持每天早起完成阳光长跑。
不足：1.熬夜。2.学习效率低，无法完全专注学习。3.面对作业有很强的拖延症。
(2) 我的亮点和不足是如何产生的？（作答要求：亮点产生的主观原因和客观原因；不足产生的主观原因和客观原因；可从老师、同学的角度阐述客观原因）
亮点产生原因：主观原因：1.网课时间该学习;2.我认为早起跑步的话，这一天会更有精神。
客观原因：1.辅导员隔三差五要查寝;2.学校要求完成阳光长跑。
不足产生原因：主观原因：1.白天太忙太累，到了晚上就想玩游戏，刷视频来平衡一下内心的落寞;2.学习时常常分心，去想杂七杂八的事;3.学到的知识理解不够，作业做起来很难，于是不想做;
客观原因：1.寝室有熬夜的风气;2.生活中太多烦心事;3.学习能力弱，注意力涣散。
(3) 我从中学到了什么经验？（作答要求：需要传承的做法/想法，需要改进的做法/想法，需要停止的做法/想法）
1.继续坚持早起跑步。2.改进学习时的专注力。3.停止晚上刷视频，打游戏。
(4) 我接下来的计划是什么？（作答要求：建议根据SMART原则来制定）
1.除周末外，每天早起跑步，锻炼。
2.每天抽出两个小时时间专注写作业，期间把一切诱惑封锁。
3.睡前抽出一个小时的时间进行阅读，可以从书本或者是同学写的文章开始。
4.每天最多只玩一个小时游戏，不刷短视频。
5.每天十二点之前一定要上床睡觉。
6.每周都要和陌生人说话，争取交到朋友，每周去开会的时候都要主动发言。
7.每周至少认认真真写完一篇文章。
8.每月至少读完一本书，从《超越感觉》开始。
9.每周日要把下一周要做的事情计划好，并且反思上一周的收获，写下来。
