美乐爱觉191 | 聚焦“美好”,清理“记忆”

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此刻,在回家的公交车上。脚现在活动起来方便了很多,中午得回去看下宝贝。相比于9月15号以前的那些“奔波”,现在真的是幸福多了呀,回家的时间至少能缩短一半呢,生活越来越好啊,哈哈~

刚刚感觉到自己的一些情绪上来,因为“比较”而产生的觉得自己不够好的情绪,为什么不是我呢,为什么不夸赞我呢?可这是真的吗?从小就做“乖孩子”和“乖学生”的我真的是习惯了做个“好”孩子去讨人欢心,去得到褒奖吧。我看到了今天两个小事引发我的记忆重现而产生的这些情绪,于是我开始跟我的内在小孩对话,“谢谢你,亲爱的,你呈现这些让我看见,让我们一起清理这些记忆吧。”

所以还是打算四句话不断去清理自己,跟自己在一起。

中午回家抱抱亲爱的宝贝,休息一下,将注意力聚焦美好上,祝福。

谢谢你,我爱你。

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