自律➕自我反省时间管理

第二天了，关于前一天晚睡的问题有点进步，但是进步不大，按时睡觉了，但是闭眼后一直睡不着，总是想刷视频看手机，心就是静不下来，这导致我依旧没有完成预计的目标，导致第二天精神不好。

处理办法：继续坚持，一点点的水磨硬泡，直到达成这个目标。

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